Nemojte i vi praviti greške
0
Nekoliko mitova o dijetama
- Kalorije ne poznaju vrijeme- Kalorije mozda ne ali vas organizam itekako zna za vrijeme, sto bi znacilo da se metabolizam iza nekih 20h smiruje i priprema na spavanje. - Ne deblja vas tijesto nego sosovi.- Djelomicno tacno za sos. Ugljeni hidrati iz tjestenine brzo sagorijevaju i dizu secer u krvi, zbog cega se inzulin luci da snizi secer, zatim secer brzo spada a vas organizam trazi novu dozu jer mu sad kao manjka...ili sto bi se kod nas reklo, jesam li jeo makarona, nakon sat vremena mogu opet jesti. I tako u krug...dok hrana sa puno bjelancevina sporije sagorijeva i drzi secer/inzulin stabilnim tako da ce duze potrajati prije nego izgladnite.
Prikaži sve komentare (4)