Ja nikad nisam isao u teretanu, a mogu reci da imam bolje izgradjeno tijelo od mnogih koji vise tamo. Sklekovi, trbusnjaci, iskorak, cucnjevi i jos neke dodatne vjezbe po zelji svaki dan par serija + trcanje svaki drugi dan. Ishrana je najbitnija u svemu tome. Teretane su izmisljene za ljude koji se drugacije ne mogu natjerati da budu fit, pa ono da ima nesto da ih "tjera" kada uplate.
@StaGledasUociTeJbem2 Opet kazem, da se ljudi mogu natjerati drugacije ne bi ni prisli teretani. Ako hoces misicnu masu, ono malo da budes vidjen i primjetan, mozes ostvariti recimo radom u njivi. Kod mene drug cijeli zivot iz hobija radi u njivi, a misicne mase nema gdje nema. Nikakvi tegovi i sprave nisu bili potrebni. E sad, ako neko ganja profesionalni bodybuilding... to je vec nesto drugo.