Zdravija alternativa: Evo šta je najbolje pojesti kad vas uhvati želja za slatkim
Ipak, umjesto običnih slatkiša, razmislite o namirnicama koje zadovoljavaju potrebu za slatkim, a istovremeno su hranjive i korisne za tijelo:
Maslaci od orašastih plodova - bogati proteinima, zdravim mastima i magnezijem koji pomaže u regulaciji šećera u krvi.
Jabuke - sadrže vlakna koja usporavaju probavu i odgađaju osjećaj gladi, a kvercetin smanjuje upalne procese.
Tamna čokolada (70% i više kakaa) - flavanoli i teobromin poboljšavaju raspoloženje i opuštaju tijelo.
Datulje - prirodno slatke i bogate vlaknima, povoljno djeluju na razinu glukoze i smanjuju upale.
Namirnice bogate glutaminom - meso, jaja, kupus i sušene rajčice pomažu u regulaciji šećera i kontroli impulsa.
Želja za slatkim može doći iznenada, pa je dobro uvijek imati pri ruci neku od ovih namirnica kako biste je zadovoljili na zdrav način.
Lidija Bačić u bikiniju "zapalila" mreže: Počastila pratitelje vatrenim izdanjem
Adna Vatrić, vlasnica Studija Hills: "Žene danas kupuju osjećaj, a ne samo vjenčanicu"
