Foto: Shutterstock
04.04.2025.
Limun je jedna od namirnica prepunih vitamina C i brojnih drugih hranjivih tvari te je zbog toga često prisutan u svakodnevnoj ishrani, ali pretjeran unos može dovesti do velikih problema sa želucem.
Naime, visoka kiselost limuna može da izazove iritaciju sluznice želuca povećavajući rizik od gastritisa i čira. Ovaj problem posebno dolazi do izražaja ukoliko se limun konzumira na prazan želudac.
"Kiselina u limunu može iritirati sluznicu želuca, povećavajući lučenje želučane kiseline što može pogoršati simptome poput žgaravice, refluksa i gastritisa", pojašnjava gastroenterolog dr. Michael Wiliams.
Česta konzumacija može povećati osjetljivost na želučane čireve, jer kiselost može erodirati zaštitnu sluznicu želuca što povećava rizik od oštećenja.
Umjerena konzumacija limuna može biti korisna za zdravlje, ali stručnjaci savjetuju da ga ne konzumirate u pretjeranim količinama, posebno na prazan želudac. Preporučuje se balansirati unos s hranom koja neutralizuje kiselost, kako bi se spriječile negativne posljedice za želudac.
Možda vas zanima
"Lord of the Flies"
Nova serija na Netflixu već prvog dana osvojila kritičare: Ima 94 posto pozitivnih recenzija
13 sati
Vjenčali se prošle godine
Faris Pinjo o supruzi Amini Kajtaz: Upoznati nju je najljepša stvar u mom životu
16 sati
Nije mu uspjelo
Donnarumma ponovo u elementu: Pao na koljena i molio sudiju da poništi gol Evertonu
2 sata
Uključen i Energoinvest
Ustamujić: Za državu bi bilo skuplje da Željezara Zenica ode u stečaj, namjere investitora su sumnjive
3 sata
Loše zdravstveno stanje
Staša Košarac neće doći na današnju sjednicu Vijeća ministara, zatražio hitnu medicinsku pomoć
51 minut
Uznemirio javnost
Hrvatska protjerala muškarca koji je na balkonu u Istri mahao zastavom Republike Srpske
21 sat