Pranje zuba poslije svakog obroka vam se može učiniti kao dobra ideja, ali stručnjaci ipak preporučuju da to ne činite.
Na vašim zubima poslije svakog obroka ostaje kiselina, a četkanje odmah poslije obroka slabi caklinu. Ukoliko želite očistiti zube i usnu šupljinu poslije obroka, najbolje je da to učinite vodom. Jednostavno isperite usta vodom, piše fitnea.com.
Zube detaljno četkajte, očistite koncem i isperite vodicom za zube navečer, a svakako i ujutro. Kada perete zube, činite to kružnim pokretima četkice, jer će to pomoći da uklonite štetne bakterije između desni i zuba.
Higijena usne šupljine je vrlo važna za zdravlje, stoga ne smijete zaboraviti ni redovne posjete stomatologu.
Možda vas zanima
Vezani članci
Ugrožava oralno zdravlje
Jedno područje u ustima morate temeljito čistiti ako želite izbjeći loš zadah
Higijenske navike
