Istraživanje je pokazalo da dovoljno izlaganje dnevnom svjetlu pomaže mladim ljudima koji koriste elektronske uređaje navečer da zaspu.
"Zanimalo nas je da li svjetlost ekrana uređaja ometa san te smo otkrili da je ta mogućnost kompleksnija nego se ranije mislilo. Postoje različiti važni faktori koji utječu na to, a među njima je i izloženost dnevnoj svjetlosti", izjavila je Frida Rangtell sa Univerziteta Uppsala u Švedskoj.
Nivo hormona melatonina koji djeluje na ciklus spavanja i buđenja se značajno ne mijenja, pokazalo je istraživanje.
"Međutim, ljudi moraju znati da korištenje elektronskih uređaja može dovesti do poremećaja sna, ali zbog toga što sadržaj mailova i društvenih mreža može emotivno utjecati na njih", rekao je profesor Christian Benedict.
Prethodno istraživanje je povezalo noćno korištenje smartphonea i tablet kompjutera sa poremećajima sna, kao i sa privremenim sljepilom.
U novom istraživanju su naučnici poredili efekte noćnog čitanja sadržaja s tableta i iz knjige, a učestvovalo je 14 muškaraca i žena iz Švedske. Učesnici eksperimenta su čitali od 21 do 23 sati, jedna polovina je koristila tablet, dok su drugi koristili knjigu. Rezultati su pokazali da nema razlike u nivou melatonina i parametrima sna.
Jedna od najuspješnijih porno zvijezda nije bila zadovoljna zaradom: "To nije uredu"
Esma Numanović predstavila album prvijenac: "Blista" je prava muzička poslastica
