Otkrijte vaš problem
Prvi korak u izgradnji samopouzdanja je to da razmislite o tome šta je zapravo vaš problem zbog kojeg se osjećate nesigurnim i zbog kojeg vas je sram. Pokušajte razgovarati s nekim o tome.
Razmislite o mogućim rješenjima
Ukoliko je vaš problem sa samopouzdanjem nešto na šta možete utjecati, kao što je višak kilograma, razmislite kako ćete doći u povoljniju situaciju. Ako je u pitanju nešto na šta nemate utjecaj, onda je najbolje da se koncentrišete na pozitivne stvari i da na to gledate iz pozitivnog aspekta. Posvetite vrijeme rješavanju svog problema ili naučite da ga prihvatite.
Napravite korake u pravom smijeru
Trudite se da riješite problem koji vam smeta. Fokusirajte se na pozitivne aspekte svoje ličnosti koji vam mogu odvratiti pažnju od negativnih.
Ohrabrujte se
Podsjetite se da imate brojne talente i sposobnosti. Postavite cilj i nagradite se kada ga ostvarite. Pronađite novu aktivnost ili hobi u kojem uživate.
Budite pozitivni
Veoma je važno da se trudite ostati pozitivni. čak i u trenucima kad to niste, jer ćete ubrzo pobijediti negativu. Izbjegavajte samosažaljenje i negativne ljude. Osmislite plan za budućnost. Naučite prihvatati komplimente.
Pokazujte svoje pozitivne osjećaje
Smijte se, mnogo. Ohrabrujte druge, budite ljubazni prema njima i uvijek spremni pomoći.
Najveće greške koje ljudi čine tokom seksa: Zbog njih ne postižete zadovoljstvo
