{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Ovako trebate početi svoj radni dan

12.9.2013. u 13:14
1
45
Ovako trebate početi svoj radni dan
1
Ovako trebate početi svoj radni dan
Prvi sat vremena nakon buđenja je veoma bitan i on odlučuje kakav će biti ostatak vašeg dana. Zbog toga je potrebno započeti ga na pravi način.
Pozitivno razmišljanje, koncentracija i hrana su ključni faktori uspješnog dana.

Nakon prespavane noći tijelo je dehidrirano, tako da je ujutro važno unijeti tekućinu. To može biti čaša tople vode s medom ili sok od limuna. Ovaj stari recept je testiran mnogo puta. Čak iako ne želite med ili limun, toplu vodu svakako popijte.

Prije nego odete na spavanje, donesite čvrstu odluku da ćete ustati iz kreveta kada se oglasi prvi alarm i da ga nećete odlagati, jer kratkotrajan, isprekidan i stresan san nije vrijedan. Ustanite na vrijeme i ne odlažite alarm za pet ili deset minuta.

Žive boje imaju pozitivan efekt na vašu energiju. Ukoliko ujutro vidite žive boje, to će biti dobro za vas. Zbog toga imajte zavjese u svijetlim bojama i obojene zidove.

Ukoliko ste u mogućnosti, jutarnju kafu popijte na suncu, jer ono potiče vaš biološki sat da vas razbudi.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: