{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Kokos, maline, zeleni čaj i avokado će vam pomoći da smršate

23.3.2015. u 10:43
15
24
Kokos, maline, zeleni čaj i avokado će vam pomoći da smršate
15
Kokos, maline, zeleni čaj i avokado će vam pomoći da smršate
Danas postoje mnoge metode i načini mršanja, manje i više djelotvorni te manje i više naporni. Međutim, uz pojedine namirnice će taj proces biti lakši i brži.
Kokosovo mlijeko

Zdrave zasićene masti u kokosovom mlijeku pripadaju srednjem lancu triglicerida, masnim kiselinama koje tijelo sagorijeva, a ne zadržava.

Maline

Borovnice su često u centru pažnje, ali maline zapravo sadrže više vlakana. Maline pomažu u kontroli šećera u krvi i smanjuju potrebu za hranom,

Zeleni čaj

Zeleni čaj pomaže u sagorijevanju masti, ali je njegovo unošenje potrebno kombinovati sa zdravom ishranom za bolje rezultate. Zeleni čaj je efikasan i u smanjenju stresa.

Avokado

Avokado je bogat mononezasićenim mastima i vlaknima te poboljšava kvalitet ishrane, unošenja hranjivih tvari i smanjuje rizik od metaboličkog sindroma. Avokado je savršen dodatak salatama i mesu.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: