Praćenje mediteranske prehrane moglo bi smanjiti rizik od prerane smrti za 23 posto, pokazuje studija.

Vrijeme otkrivanja Alzheimerove bolesti može biti ključno za nastavak liječenja, a nova istraživanja su pokazala da bi vaš partner mogao uočiti određeni simptom prije ljekara.

Hranjiva i uravnotežena ishrana je jedna od ključnih faktora za naše cjelokupno zdravlje, a ako vam nedostaju određene nutritivne vrijednosti to bi moglo dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su bolesti seca, pretilost i dijabetes.

Kalcij je mineral koji pomaže u pravilnom funkcionisanju mišića, živaca i stanica. Također, bitna je hranjiva tvar za održavanje jakih i zdravih kostiju povećanjem gustoće kostiju, zajedno s drugim bitnim mineralima. No, šta se može dogoditi ako pretjerate s unosom ovog minerala?

Većina ljudi ne obraća pretjerano pažnju na pupak. Međutim, ljekari upozoravaju na to da se na njemu mogu pojaviti komplikacije koje mogu biti opasne po zdravlje.

Zdravlje i kvaliteta života uvelikome su uslovljeni hormonalnim statusom, gdje nas svaki disbalans čini manje funkcionalnima. Na žene reproduktivne dobi hormonalne promjene ciklično utiču svaki mjesec, dok statistike ukazuju kako su bolne menstruacije nažalost vrlo česte, a javljaju se kod više od polovine žena koje menstruiraju.

Povremeni post poznat i kao vremenski ograničena ishrana sve je veći trend u svijetu. Neki ga smatraju idealnom opcijom za gubitak kilograma, ali ova metoda i nije baš najbolja opcija za vaše zdravlje.

Ako osjetite vrtoglavicu kada ustanete to znači da biste mogli biti izloženi većem riziku od dijabetesa.

Ukoliko želimo raditi na svom kognitivnom zdravlju, u prehranu trebamo uključiti razne namirnice koje će pozitivno utjecati na naše zdravlje.

Ukoliko ste pod jakim stresom, trebali biste prestali jesti nezdravu hranu kako ne biste pogoršali svoje psihičko stanje te umjesto nje konzumirati zdrave namirnice.