Većina nas upoznata je s time kako neke navike poput pušenja ili nedostatka aktivnosti mogu naštetiti našem zdravlju, no tu su i one svakodnevne na koje ni ne obraćamo pažnju, a koje mogu imati slične posljedice na naš životni vijek.
Iako vam se neke navike u vezi mogu činiti sasvim normalnim, one ipak mogu imati negativan efekt.
Navike i općenito stil života utječu na cijeli organizam pa tako i na najveći organ, a to je koža. Ukoliko su one loše, javit će se problemi.
Naviknuti smo na mnogobrojne prednosti kofeina i privikavanje na nov režim ne bi prošlo bez kratkorajnih posljedica.
Sretni ljudi dijele jednu ključnu osobinu koja oblikuje njihova životna iskustva, a to je da su pozitivni mislitelji. Ovo su njihove navike.
Škljocanje zglobova, prljavo posuđe, lupanje prstima po stolu i još more sličnih stvari često nas izbacuju iz takta kada ih neko drugi prakticira, a ipak i mi sami, potpuno nesvjesno, radimo iste stvari.
Uslijed brojnih obaveza, često se ne stižemo baviti sobom i svojim potrebama, što nas dovodi do nezdrave prehrane, umora, lijenosti i lošeg zdravstvenog stanja.
Emocionalno prejedanje je problem koji pokreće niz drugih problema, a rezultat je stresa.
Psihologinja iz SAD-a razvila je plan u tri koraka koji vam može pomoći, ako imate čvrstu volju izdržati.
Iako se sport preporučuje za zdravlje i kondiciju, neke stvari bi definitivno trebalo zaobići jer, ironično, narušavaju zdravlje.
