Ispijanje sokova ili smoothieja izvrstan je način da poboljšate svoje zdravlje. Dodavanje i kombiniranje voća i povrća može pomoći u podršci vašem imunološkom sistemu.
Zima je vrijeme čestih prehlada i gripa, a za borbu protiv virusa potrebno je ojačati svoj imunitet.
Sezona gripe je ispred nas, a dobra vijest je ta da vam određena vrsta zelenog povrća može pomoći da ojačate imunološki sistem.
Oni koji žele izgubiti višak kilograma i čuvati zdravlje tijela trebaju znati da ishrana i vježbanje igraju važnu ulogu.
Prehrana je ključna u zaštiti imunološkog sistema, stoga je bitno znati šta negativno utječe na imunološki sistem.
Približavanjem jeseni i zime važno je fokusirati se na jačanje imuniteta. Na naš imunološki sistem mogu utjecati stvari kao što su stres, količina sna, a posebno hrana koju jedemo.
Raznolika prehrana koja uključuje hranu bogatu sastojcima za jačanje imuniteta - vitaminima A, D, E i C te selenom i cinkom je ključna pri odbrani organizma od bolesti.
Dolaskom hladnijih dana sve više stručnjaka upozorava da je potrebno jačati imunitet, naročito u vrijeme pandemije koronavirusa.
Jačanje imuniteta jedan je od najbitnijih faktora kada zavlada neka epidemija u svijetu. Vjerovatno se pitate i koje su to namirnice koje će vam pomoći da popravite i ojačate imunitet.
Naučnici su otkrili novu mutaciju koronavirusa koja sugeriše da bi virus mogao oslabiti, što se može povezati s promjenom koja je pronađena u virusu SARS 2003. godine.
