Đoković otkrio kako svoju dnevnu rutinu: Dan počinjem molitvom i "čudnim" napitkom, jako volim hurme

Osvojio je rekordne 24 Grand Slam titule, a njegova dugovječnost na terenu nije slučajna, rezultat je stroge i pažljivo osmišljene wellness rutine koju je sada odlučio podijeliti s javnošću.

U razgovoru za TheTennis101, Đoković je otkrio detalje svoje svakodnevne rutine koja uključuje molitvu, posebne napitke, superhranu i potpunu posvećenost fizičkom i mentalnom balansu.

Dan počinje zahvalnošću i "čudnim" napitkom.

"Prvi trenutak kada se probudim je uvijek molitva. To je izraz zahvalnosti što sam živ, što imam još jednu priliku da proživim ovaj dan", rekao je Đoković.

"Popijem mlaku vodu s limunom i malo soli. To mi pomaže s hidratacijom i pokretanjem metabolizma. Zatim uzimam posebnu formulu za hidrataciju s elektrolitima i mineralima".

Srbijanski šampion preferira lagan doručak bogat vitaminima:

"Volim voće, smoothieje i prirodne sokove. Moj omiljeni smoothie je s bobičastim voćem i hurmama, jako volim hurme. Dodajem i sjemenke konoplje, druge sjemenke, maca prah i spirulina".

Spirulinu, poznatu po visokom sadržaju proteina i antioksidansa, Đoković konzumira iako priznaje da nema najbolji okus.

"Zato je miješam s drugim stvarima. Imam gotovu zelenu mješavinu s algama i superhranom koja prikrije taj neugodni okus".

Zanimljivo je da Đoković ne pije kafu.

"Ne, ne pijem kafu. Ponekad zeleni čaj, ali to je sve".

I kada nema teniskih treninga, Đoković dan ne može zamisliti bez fizičke aktivnosti:

"Volim biti vani, plivati u moru, voziti bicikl, planinariti, džogirati. Igram i druge sportove, nogomet, košarku, padel, ping-pong, samo da pokrenem cirkulaciju".

Nakon fizičke aktivnosti, dolazi red na opuštanje.

"Volim otići u saunu, uzeti ledenu kupku. Volim balans između aktivnosti i relaksacije".

Đokovićeva predanost zdravlju i tijelu došla je do izražaja i tokom Wimbledona 2024. godine kada se nevjerovatno brzo oporavio od ozbiljne povrede koljena. Otkrio je tada da mu je pomogla i tzv. "piramidalna voda" iz Bosne i Hercegovine, kao i "čarobni napitci" i pilule koje su mu pripremili lični terapeuti.

Iako ga je ove godine zaustavila mlađa generacija predvođena Sinnerom i Alcarazom, Đoković ne odustaje. I dalje vjeruje da može osvojiti barem još jedan Grand Slam prije nego okači reket o klin.