LeBron objasnio svoju "tajnu" dijetu i otkrio da li troši milion dolara za tijelo

Tokom gostovanja u podcastu Mind the Game, objasnio je svoje prehrambene navike, istakavši da ne postoji nikakva "čudesna dijeta" u njegovom režimu ishrane.

Njegov plan ishrane temelji se na uravnoteženom unosu proteina, ugljikohidrata i zdravih masti, uz izbjegavanje prerađene hrane i šećera. Također, naglasio je važnost hidratacije i konzumacije svježih namirnica.

"Ujutro popijem zeleni sok ili nešto voća ili šta god, ali ne jedem kompletan obrok dok se ne vratim kući s treninga", rekao je James.

"Moj prvi obrok je obično oko jedan ili dva popodne", apostrofirao je.

Suvoditelj Steve Nash pitao je da li se pridržava tog rasporeda iz dijetetskih razloga ili zato što ne voli jesti prije treninga. James je odgovorio da je u pitanju prvo, a također je otkrio da ne uzima nikakve umjetne suplemente:

"Ne, ne kreatin. Samo prirodni, dnevni vitamini, takve stvari... Ako imam nešto za jesti nakon treninga, popit ću voćni smoothie, jer sam sagorio toliko kalorija. Popit ću voćni smoothie ili pojesti zobene pahuljice preko noći", rekao je James.

Ono što je LeBron kategorički negirao jeste da troši milion dolara godišnje brinući se o svom tijelu kako bi održao dugovječnost, glasina koja je postala vrlo popularna i koju je zvijezda Lakersa negirala.

"Čovječe, ne znam odakle je to sr*nje došlo... Da, ne znam odakle je došlo, ali, slušajte, brinem se o svom tijelu, ali nemam pojma odakle je došao taj iznos novca", kaže James.

LeBron je naglasio da je ključ njegovog dugogodišnjeg uspjeha u disciplini, dosljednosti i posvećenosti svakodnevnim rutinama. Redovno praktikuje vježbe snage, istezanja i oporavka, uključujući krioterapiju i masaže, ali ističe da su mentalna priprema i odmor jednako važni faktori u njegovom režimu.