Istraživanja pokazuju da su ranoranioci vitkiji, sretniji i zdraviji od onih koji ustaju kasnije. A, najgore su noćne ptice, koje kasno liježu, negativno utičući na svoje zdravlje i sreću.
Britanski naučnici proveli su istraživanje među 1.100 žena i muškaraca pitajući ih o njihovim navikama u vezi sa spavanjem. Oko 13 posto ispitanika je kazalo kako ustaju prije sedam ujutro, te da nemaju nikakvih problema sa snom. Oko šest posto ih je odgovorilo da radnim danima ustaju nešto prije devet ujutro, dok vikendom spavaju duže. Preostalih 81 posto je bilo negdje između.
Analiza je pokazala da kod ranoranilaca ima najmanje znakova depresije i anksioznosti. Također, za njih je vjerovatnije da će doručkovati, što je također značajna prednost. Nasuprot tome, istraživači su zaključili i kako oni koji kasno liježu imaju gori san, te su istakli da je logično da ranoranioci ranije i liježu, prenio je Daily Mail.
