Kako biti normalan?

S
Sarajevo-x.com
23.10.2008. u 16:15
3
0
Kako biti normalan?
3
Kako biti normalan?
Studija "Mental Capital and Wellbeing" na kojoj je zajednički radilo 400 naučnika bazirana je na psihološkoj samopomoći koju svaki čovjek treba da bi očuvao mentalno, a i fizičko zdravlje.
Rezultati studije kazuju da u programu "5 u 1" postoji pet stvari koje trebamo raditi svakog dana da bi bili potpuno sretni.

Po psiholozima pet koraka do sreće čine:

1. Povezivanje, veze koje ostvarujete s porodicom, partnerom, kolegama i prijateljima daju vam podršku i čine vas čvršćim

2. Aktivnost, hobiji, sport, plesanje i šetnja čine da se osjećate poletnima i jakima

3. Interesovanje, njegujte vaše interese i hobije jer oni ispunjavaju vaš život

4. Učenje, naučite kuhati, popraviti bicikl ili svirati gitaru jer to kroz izazov podiže samopouzdanje

5. Pomaganje, ako učinite nešto dobro,bilo to za prijatelja ili stranca, to će povećati vaše samopoštovanje

Naučnici također savjetuju da pokušate imati što manje dugova i kredita, i na vrijeme rješavati novčane probleme jer ta vrsta stresa je čest uzrok raznih oboljenja.


Komentari (0)
Da biste mogli pisati komentare molimo da se prijavite ili registrujete...

Trenutno nema komentara na ovaj članak.
Najnovije
Najčitanije
Preporuke
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: