Rezultati studije kazuju da u programu "5 u 1" postoji pet stvari koje trebamo raditi svakog dana da bi bili potpuno sretni.
Po psiholozima pet koraka do sreće čine:
-
Povezivanje, veze koje ostvarujete s porodicom, partnerom, kolegama i prijateljima daju vam podršku i čine vas čvršćim
-
Aktivnost, hobiji, sport, plesanje i šetnja čine da se osjećate poletnima i jakima
-
Interesovanje, njegujte vaše interese i hobije jer oni ispunjavaju vaš život
-
Učenje, naučite kuhati, popraviti bicikl ili svirati gitaru jer to kroz izazov podiže samopouzdanje
5. Pomaganje, ako učinite nešto dobro,bilo to za prijatelja ili stranca, to će povećati vaše samopoštovanje
Naučnici također savjetuju da pokušate imati što manje dugova i kredita, i na vrijeme rješavati novčane probleme jer ta vrsta stresa je čest uzrok raznih oboljenja.
Severina ili Irina: Kome bolje stoji mini haljina koja ne može proći nezapaženo?
Pogledajte sramotnu utrku koja je pod istragom: Kineza pustili da pobijedi u Pekingu
