Stručnjaci tvrde da, iako je autentični ponos osobina pozitivnih i prijatnih ličnosti, a lažni ponos osobina bezrazložno samouvjerenih ljudi, oba ova osjećaja pomogla su ljudima kroz historiju da prežive teške trenutke te da se izdignu iz bolnih i poražavajućih životnih situacija.
Jessica Tracy i Richard Robins sa Univerziteta California, rezimirali su studije koje su istraživale ljudski osjećaj ponosa, a koje su rađena u nekoliko proteklih godina.
Oni su otkrili da ponos kao i drugi osnovni osjećaji, postoji u svim starosnim grupama i svim kulturološkim okruženjima. Tracy i Robins su također naglasili da određeni pokreti tijela kao što su izbačena prsa i uzdignuta glava, odaju ponosnu osobu.
Autentično ponosne osobe postižu bolje rezultate u odnosima sa drugim ljudima, one su ekstravagantnije i imaju visok nivo samopouzdanja. Lažan ponos povezan je sa narcizmom i osjećajem srama.
Stručnjaci ukazuju na značaj ponosa u formiranju ličnosti i njenim preživljavanjem u društvu. S toga ponos svrstavaju u grupu osnovnih emocija kao što su tuga, strah i bijes.