Američki pjevač Nate Smith smršao više od 30 kilograma: Nekada sam ostajao bez daha dok sam vezivao pertle

Četrdesetogodišnji muzičar govorio je o svom putu mršavljenja tokom koncerta "Tight Ends & Friends", koji su u Nashvilleu organizovali Sports Illustrated i Tight End University te otkrio da je do sada izgubio više 30 kilograma, ali da još nije dostigao željenu težinu.

"Želim težiti manje od 91 kilogram. Imao sam oko 125 kilograma, a cilj mi je da ponovo dođem na oko 84 kilograma", rekao je Smith.

Objasnio je da mu je najveća motivacija upravo posao kojim se bavi, odnosno želja da na koncertima pruži maksimum publici.

"Važno mi je da imam dovoljno energije na sceni i da uvijek dam sve od sebe, jer to dugujem fanovima", kazao je.

Dodao je da se sada mnogo ugodnije osjeća i u odjeći koju nosi.

"Jednostavno se osjećam bolje. Lijepo je kada možeš obući odjeću koja ti se sviđa. Ovo što večeras nosim je veličina L, a posljednjih pet ili šest godina nosio sam XXL. Zaista se osjećam odlično", rekao je.

Govoreći o promjenama koje je primijetio nakon mršavljenja, Smith je istakao da mu je svakodnevni život postao znatno lakši.

"Više se gotovo uopće ne znojim, što je nevjerovatan osjećaj. Nekada sam ostajao potpuno bez daha čak dok sam vezivao pertle. Sada se mnogo više krećem i mogu bez problema skakati po bini", ispričao je.

Odluku da promijeni životne navike donio je u novembru 2024. godine nakon što je prebolio tešku infekciju gornjih disajnih puteva. Tada je, kako kaže, shvatio da su prejedanje i pretjerana konzumacija alkohola ozbiljno narušili njegovo zdravlje.

"Znao sam da sebi štetim, ali nisam mogao stati. Imao sam osjećaj kao da gledam ogromnu planinu i pitam se kako da se uopće popnem na nju. Nisam znao odakle da počnem", prisjetio se.

U međuvremenu je smanjio unos alkohola, povećao količinu proteina u ishrani i smanjio dnevni unos kalorija. Zahvaljujući tim promjenama, za četiri mjeseca smršao je sa 280 na 225 funti.

Ipak, priznaje da se i dalje suočava s izazovima.

"Još se borim s povremenim prejedanjem. Ako poželim makarone sa sirom, pojest ću ih. Ali želim da to bude povremena poslastica, a ne način života. Ako odlučim da ih pojedem, to je sasvim u redu", rekao je.

Na kraju je poručio da još nije ostvario svoj konačni cilj, ali da je zadovoljan dosadašnjim napretkom.

"Nisam ni blizu cilja, ali sam mnogo sretniji nego prije i osjećam se mnogo bolje u svom tijelu", zaključio je.