Prirodna rješenja
7

Ublažite simptome alergijskog kašlja uz ove jednostavne korake

Piše: A. Ć.
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
29.08.2025.
Kašalj koji nastaje uslijed sezonske alergije na polen česta je tegoba tokom proljetnih i ljetnih mjeseci. Uglavnom je suh i nadražajan, a javlja se zbog iritacije gornjih disajnih puteva izazvane prisustvom alergena poput polena trava, stabala i korova.
Naime, razlog je preosjetljivost sluznice disajnih puteva koja dovodi do upalnog procesa.

Iako se u liječenju najčešće koriste lijekovi poput antihistaminika i kortikosteroida, mnogi traže brze i prirodnije načine da smanje neprijatni refleks kašlja, posebno u akutnim situacijama.

Jedan od jednostavnih načina za ublažavanje kašlja jeste udisanje vlažnog zraka, koje može pomoći u smanjenju nadraženosti sluznice. Također, ispijanje tople tekućine, poput čaja, uz polagano izdisanje na nos, može privremeno umiriti sluznicu i smanjiti osjećaj nadraženosti.

Redovno ispiranje nosa fiziološkom otopinom može pomoći u čišćenju alergena i smanjenju učestalosti kašlja kod osoba koje pate od alergijskog rinitisa. Uz to, tehnike kontrolisanog disanja, koje podrazumijevaju plitko udisanje na nos i produženi izdah na usta, mogu dodatno smanjiti refleks kašlja.

Ukoliko kašalj traje duže vrijeme ili je praćen dodatnim simptomima, važno je konsultovati se sa doktorom kako bi se isključile druge moguće bolesti poput astme ili postnazalnog drip-a i odredila odgovarajuća terapija.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Možda vas zanima