Zimsko računanje vremena
93
U nedjelju se pomjeraju kazaljke: Kako će ovo utjecati na vaše zdravlje
Piše: I. S.
Prelaskom na zimskom računanje vremena ćete uočiti nekoliko promjena (Foto: Shutterstock)
U nedjelju, 26. oktobra prelazimo na zimsko računanje vremena. Zimsko računanje vremena vremena počinje u tri sata ujutru, kada se kazaljke pomjeraju unazad, tj. na dva sata.
Ova promjena itekako utječe na zdravlje ljudi. S obzirom na to da dolazi do promjene cirkadijalnih ritmova, kvalitet vašeg sna će biti narušen, a raspoloženje loše.
Spomenuti poremećaj mnogi nazivaju "mini jet lag", a dovodi do umora, pospanosti, većeg rizika od srčanog i moždanog udara itd. Nedostatak jutarnje sunčeve svjetlosti također može utjecati pogoršati stanja poput depresije ili sezonskog afektivnog poremećaja (SAD).
Kako biste pripremili svoj organizam na zimsko računanje vremena, pokušajte prilagoditi vrijeme spavanja malo po malo u danima koji prethode pomjeranju kazaljki.
Ujutro se što više izložite prirodnom svjetlu kako biste "resetovali" svoj unutrašnji sat. Popodnevne drijemke mogu pomoći u borbi protiv umora.
Više na istu temu
Nekoliko promjena
Šta se sve dešava s vašim tijelom ako se budite dok je vani mrak
02.12.2025. u 10:24
Ne zaboravite
Ove nedjelje spavat ćemo jedan sat duže: Prelazimo na zimsko računanje vremena
20.10.2025. u 16:00
Možda vas zanima
Četiri utakmice
Barbarez objavio spisak Zmajeva za Ligu nacija, nova imena Smajlović, Busuladžić i Hamzić
8 sati
Reakcija na veličanje
Press konferencija šefa diplomatije BiH Elmedina Konakovića o sahrani Ratka Mladića u Srbiji
6 sati
"Predizborni skup"
Čanak o sahrani zločinca Mladića: Nemojte se iznenaditi ako ga SPC proglasi svecem, ne bi bio prvi put
56 min
Pročetnički stavovi
Bivši NBA prvak Darko Miličić bio na sahrani zločinca Mladića, nosio je posebnu majicu
4 sata
Diplomatska eskalacija
Putin dao ultimatum Njemačkoj: Do 18. septembra zatvorite konzulat u Sankt Peterburgu i napustite Rusiju
3 sata
