"Većina ljudi počne trčati kada žele smršati, ali to ne daje uvijek najbolje rezultate, a evo i zašto: masti su omiljeni izvor energije našeg tijela, a što više trčite vaše tijelo će, pripremajući se za sljedeću rundu, zadržavati masnoće", tvrdi Brookes, a prenosi Daily Mail.
Brookes, čiji su klijenti neki od najpoznatijih ljudi u Velikoj Britaniji, tvrdi da vas trčanje neće stanjiti, a jedan od razloga je što je naše tijelo nevjerovatna mašina koja se prilagođava na sve uvjete.
"Što više trčite, koristite sve manje energije i sagorijevate sve manje kalorije", kaže Brookes, te dodaje da je trčanje pogubno za zglobove.
Suprotno uvriježenom mišljenju da će bilo kakva fizička aktivnost ubrzati vaš metabolizam, trčanje može, kaže Brookes, učiniti upravo suprotno.
Jedna od najuspješnijih porno zvijezda nije bila zadovoljna zaradom: "To nije uredu"
Esma Numanović predstavila album prvijenac: "Blista" je prava muzička poslastica
