Istraživači su proučavali 4.100 mladih ljudi i pokazalo se da oni koji nisu imali dovoljno sna imaju veliku šansu da budu pretili ili da imaju povišenu razinu holesterola u krvi. Svi tinejdžeri koji su ispitivani su bili zdravi, s tim da su oni sa manjkom sna imali šansu, više nego ostali, da se razbole.
Iako rezultati istraživanja ne ukazuju direktno na to da problemi sa srcem imaju veze sa lošim ili nedovoljnim snom, dokazano je da osobe koje ne spavaju dovoljno više jedu i više vremena provode sjedeći ili ležeći, što automatski utječe na krvni pritisak i nakupljanje sala, a to opet šteti srcu.
"Kada ljudi razmišljaju eventualno o tome šta šteti njihovom kardiovaskulatornom sistemu, oni nikada ne pomišljaju da bi san mogao biti uzrok problema i da upravo to može biti povezano sa potencijalnim oboljevanjem srca", rekao je istraživač dr. Brian C. McCrindle, iz bolnice za djecu u Torontu.
McCrindle dodaje da bi ljudi trebali više razmišljati o tome i povesti računa o zdravom snu.
Prepoznajete li pjevačicu s fotografije iz ranog djetinjstva? Nedavno je proslavila 50. rođendan
Preminuo bodybuilder zvani "Čudovište", u autobiografiji je pisao o hemiji i suplementaciji
