Sumorna zima: Lijek su odlazak u prirodu i čitanje dobrih vijesti, a ne kupovina antidepresiva
U nadi da baci svjetlo i na tu tematiku, portal Klix.ba razgovarao je sa Almom Mahmutović, mladom bh. psihologinjom poznatoj po knjizi "Balans života".
Ona je na početku istakla kako su opće karakteristike ljudi osjetljivih na vrijeme, odnosno na vremenske uslove uvijek iste. Naime, prema njenim riječima, osjetljivi ljudi često izjavljuju da su pospani, umorni, pomalo depresivni, osjetljivi, razdražljivi i često plačljivi.
"Ne možemo generalizirati koji je udio stanovništa najviše pogođen. Ono sto je važno pomenuti jeste da svi osjećamo negativne vibracije s dolaskom ovog poremećaja u atmosferi gdje je ritam svima u jednom disbalansu. Naravno, onaj dio stanovništva osjetljivijih više reaguje na negativne uslove, odnosno njihova čula su izoštrenija i samim tim teže dolaze u ravnotežu", rekla je Mahmutović.
Kada je riječ o gradskom zagađenju vazduha, Mahmutović kaže da ono ne donosi neke teže oblike poremećaja, ali da je sasvim sigurno da su se mnogi osjećali loše.
"Primjećeno je da su se ljudi osjećali malo pogubljeno, a ja sam dobila informaciju da su tih dana ljudi pojačano uzimali antidepresive u apotekama. To nam sve govori o njihovom stanju", objasnila je Mahmutović.
Što se tiče načina samoliječenja u ovakvim vremenskim prilikama, način je uvijek isti - moramo razmišljati pozitivno!
"Odlazak u prirodu, na mirna mjesta, druženje sa veselim, pozitivnim ljudima, gledajte samo dobre vijesti, izbacite crnu hroniku, jedite zdravo, jer hrana utječe na imuni sistem i na opće raspoloženje", kazala je Mahmutović dodavši da loš utjecaj sumornih zimskih dana nije moderna pojava.
"Ovo stanje čovjeka prati od pamtivijeka. Mislim da ne bi trebali izmišljati neke nove dijagnoze koje će ljude samo zbuniti i koji će pokušati naći mjesto kod psihologa, psihijatra ili početi uzimati tablete. Ovo je generalno poremećaj u atmosferi koji doživljava svoj porast iz dana u dan. Priroda nam vraća udarac! Čovjek to zasigurno zna, ali manje obraća pažnju", zaključila je Mahmutović.
