Suha usta nakon buđenja nisu uvijek znak žeđi

Kako navodi britanska zdravstvena služba NHS, dehidracija nastaje kada ne pijemo dovoljno tečnosti, kada se mnogo znojimo ili kada smo bolesni. Ipak, to nije jedini, pa ni najčešći razlog jutarnje suhoće.

Disanje na usta tokom noći

Jedan od čestih uzroka je disanje na usta tokom spavanja, bilo zbog začepljenog nosa ili zato što neko spava otvorenih usta. Ako vam je nos zapušen, NHS navodi da vam farmaceut može preporučiti sredstvo za dekongestiju.

Kada je u pitanju apneja u snu

Suha usta ili grlobolja nakon buđenja mogu biti i jedan od simptoma opstruktivne apneje u snu. Prema američkoj klinici Mayo, na ovaj poremećaj upućuju i glasno hrkanje, prekidi disanja tokom spavanja koje obično primijeti partner, buđenje uz osjećaj gušenja, jutarnje glavobolje te pretjerana pospanost tokom dana.

Iz klinike Mayo napominju da hrkanje ne znači uvijek da osoba ima apneju.

Lijekovi, stres i bolesti

Suhoća usta može biti nuspojava lijekova, pa NHS savjetuje da provjerite uputstvo uz lijek koji koristite. Lijek koji vam je prepisan ne prekidajte bez savjeta ljekara, čak i ako sumnjate da on uzrokuje problem.

Među uzrocima su još anksioznost, oralna kandidijaza i liječenje raka, odnosno radioterapija i hemoterapija. Ako suhoća usta traje duže vrijeme, može biti povezana i s dijabetesom ili Sjögrenovim sindromom.

Šta može pomoći

NHS preporučuje da često pijuckate hladnu vodu i čašu vode držite pored kreveta, da žvaćete žvakaće gume ili sisate bombone bez šećera, te da zube perete dva puta dnevno i koristite vodicu za ispiranje usta bez alkohola, jer je kod suhih usta veći rizik od karijesa.

Treba izbjegavati veće količine alkohola, kofeina i gaziranih pića, kao i kiselu, ljutu, slanu i slatku hranu. Savjetuje se i da ne pušite i da ne spavate sa zubnom protezom.

Kada se obratiti ljekaru

Ljekaru se treba javiti ako vam suha usta otežavaju govor ili jelo, ili ako su i dalje suha nakon nekoliko sedmica kućnih mjera i preparata iz apoteke.

Pregled je potreban i ako su usta bolna, crvena, otečena ili krvare, ako se pojave bolne bijele naslage, ako poremećaj okusa ne prolazi, te ako uz suha usta imate i druge simptome, poput čestog mokrenja ili suhih očiju.