Istraživanjem je otkriveno da su lake vježbe koje možete raditi oko kuće put do zdravlja jer rješavaju problem sa visokim pritiskom, visokim holesterolom i dijabetesom.
Ali i sitni kućni poslovi za koje izdvojite pola sata dnevno mogu koristiti vašim plućima isto kao da ste proveli to vrijeme na pokretnoj traci.
Utvrđeno je da čak i sjeckanje voća pomaže u borbi protiv srčanih bolesti.
Brze vježbe koje se rade redovno imaju mnogo više efekta nego povremeno dugo vježbanje u teretani.
"Fizičke vježbe koje su sastavni dio našeg života su efektnije i isplativije od skupih članstava u teretanama. Samo trebate steći naviku i na duge staze bit ćete zdraviji, pokretniji i osjećat ćete se bolje", rekao je profesor Brad Cardinal, jedan od voditelja studije urađene u SAD-u.
U istraživanju je učestvovalo 6.000 ljudi.
Adna Vatrić, vlasnica Studija Hills: "Žene danas kupuju osjećaj, a ne samo vjenčanicu"
Pornhub pokrenuo platformu za lezbijke i nebinarne osobe: Genijalan marketinški potez ili potpuni promašaj?
Golman Borca Mladen Jurkas se pridružio pripremama Zmajeva za Svjetsko prvenstvo
