Veliki broj ljudi pati od proljetnih alergija. Za neke su one nepodnošljive i ometaju ih u svakodnevnim poslovima, a vrlo često su i bolne. Alergije mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, zato nije naodmet znati slijediti upute o tome kako ih izbjeći, a koje donosi magazin Health.
-
Najviši nivo polena je u jutarnjim satima, i to od pet do 10, pa pokušajte ostati u zatvorenim prostorima u to doba dana.
-
Držite prozore zatvorenim, na taj način ćete spriječiti ulazak polena u svoj dom ili radno mjesto. Nemojte vješati suhu odjeću vani i mijenjajte posteljinu što češće.
-
Kada dođete kući, odmah se istuširajte i promijenite odjeću koju ste nosili tog dana. Polen s odjeće može spasti na namještaj i tepih, zato bi bilo najbolje da odjeću što prije stavite u mašinu za pranje veša.
-
Konzumirajte prirodne proizvode koji poboljšavaju imunitet. Potražite neku kombinaciju bilja, enzima i hranjivih tvari koje su napravljene tako da se bore protiv akutnih alergija.
-
Izbjegavajte mliječne proizvode, kao i šećer, bijelu rižu i pšenicu.
Možda vas zanima
Sve spremno za 10. maj
Sve nas ista ljubav spaja: Na Crvenoj noći stotine ljudi zaljubljenih u Velež
