Osobe starije životne dobi koje se pridržavaju tradicionalne mediteranske prehrane imaju manji rizik za dijabetes tipa 2, čak i bez ograničavanja unosa kalorija ili stroge kontrole tjelesne mase, prenose mediji.
Ovo su rezultati španskih znanstvenika prikupljeni od 418 ispitanika u dobi od 55 do 80 godina.
Pokazalo se kako osobama koje su 4 godine živjele na mediteranskoj prehrani prijeti prosječno 52 posto manji rizik za dijabetes tipa 2 nego ispitanicima koji su se pridržavali dijete s ograničenim unosom masti.
U ranijim studijama je utvrđeno da mediteranska prehrana može i bez smanjenja tjelesne mase dovesti do reduciranja izgleda za razvoj metaboličkog sindroma, stanja koje prethodi dijabetesu tipa 2.
Tradicionalna mediteranska prehrana se temelji na visokom unosu povrća ribe i masti biljnog podrijetla, primjerice maslinovog ulja, te izbjegavanju crvenog mesa, mliječnih proizvoda i drugih izvora zasićenih masti.
Više na istu temu
Možda vas zanima
Zajedno su od 2022.
Lazar Ristovski oženio 39 godina mlađu glumicu Anicu Lazić: "Upravo vjenčani"
6 sati
Festival u veneciji
Nina Dobrev se našla u neugodnoj situaciji na crvenom tepihu: Zaštitar joj rekao da se mora maknuti
47 min
Neregularan uređaj
Vozač iz Austrije sakrio "treptače" u automobilu, banjalučka policija mu uručila kaznu
1 sat
