Osobe starije životne dobi koje se pridržavaju tradicionalne mediteranske prehrane imaju manji rizik za dijabetes tipa 2, čak i bez ograničavanja unosa kalorija ili stroge kontrole tjelesne mase, prenose mediji.
Ovo su rezultati španskih znanstvenika prikupljeni od 418 ispitanika u dobi od 55 do 80 godina.
Pokazalo se kako osobama koje su 4 godine živjele na mediteranskoj prehrani prijeti prosječno 52 posto manji rizik za dijabetes tipa 2 nego ispitanicima koji su se pridržavali dijete s ograničenim unosom masti.
U ranijim studijama je utvrđeno da mediteranska prehrana može i bez smanjenja tjelesne mase dovesti do reduciranja izgleda za razvoj metaboličkog sindroma, stanja koje prethodi dijabetesu tipa 2.
Tradicionalna mediteranska prehrana se temelji na visokom unosu povrća ribe i masti biljnog podrijetla, primjerice maslinovog ulja, te izbjegavanju crvenog mesa, mliječnih proizvoda i drugih izvora zasićenih masti.
Možda vas zanima
Beskompromisni 4x4
BiH kao prirodni habitat za Ineos: Grenadier je endemski terenac za lifestyle ili teške zadatke
13 sati
Trebala pjevati u Essenu
Jeleni Karleuši otkazan nastup u Njemačkoj jer je vrijeđala studente: "Naši principi nisu na prodaju"
12 sati
Prebrojano 85 posto
Netanyahu tvrdi da su "arapske stranke ukrale izbore": Kao dokaz nudi koverte s novcem
11 sati
Konačna odluka
Stigla nova kazna UEFA-e za NS BiH zbog dešavanja na Bilinom Polju u susretu protiv Švedske
11 sati
