Krenulo grijanje, koža puca: Dermatolozi savjetuju kraće tuširanje i kremu odmah nakon kupanja

Prema savjetima britanske javne zdravstvene službe NHS, centralno grijanje smanjuje vlažnost zraka i isušuje kožu, zbog čega ona počinje svrbjeti.

Američka akademija za dermatologiju (AAD) upozorava da suha koža može da se ljušti, svrbi, puca pa čak i krvari. Stručnjaci te organizacije preporučuju nekoliko jednostavnih navika.

Kraće tuširanje i mlaka voda

Tuširanje ili kupanje treba ograničiti na pet do 10 minuta i koristiti toplu, a ne vruću vodu. Vrata kupatila neka budu zatvorena tokom tuširanja. Kožu poslije treba nježno tapkati čistim peškirom jer trljanje dodatno iritira jako suhu kožu.

Sredstvo za pranje treba biti blago, i to samo u količini koja skida nečistoću, bez guste pjene. Nanosi se samo tamo gdje je potrebno, naprimjer pod pazuhom i u preponama.

Krema dok je koža još vlažna

Dermatolozi savjetuju da se hidratantna krema nanosi nekoliko puta dnevno: dok je koža još vlažna nakon tuširanja, poslije svakog pranja ruku i kad god se koža čini suhom.

Masti i kreme vlaže kožu bolje od losiona. Dobri sastojci su, između ostalog, glicerin, hijaluronska kiselina, vazelin, lanolin i shea maslac.

Preporučuju se proizvodi bez mirisa. Natpis "unscented" ne znači isto: takvi proizvodi mogu sadržavati hemikalije koje prikrivaju miris drugih sastojaka i iritiraju osjetljivu kožu. Koži koja je već suha ne prijaju ni proizvodi s alkoholom, parfemom i retinoidima.

Ovlaživač, rukavice i pamuk

Ovlaživač zraka pomaže, a najbolje ga je držati u spavaćoj sobi i uključiti tokom noći. Treba ga redovno čistiti da se ne razvije buđ. Rukavice štite šake pri pranju suđa i od hladnog, suhog zraka napolju. Uz to, bolje je nositi široku pamučnu odjeću jer vuna, poliester i uska odjeća trljaju i iritiraju kožu.

Kad je u pitanju ekcem

Atopijski ekcem je česta bolest kože koja izaziva svrab. Javlja se u svim godinama, ali najčešće kod male djece.

Ne može se izliječiti, ali se simptomi mogu kontrolisati. Pogoršavaju ga sapun, deterdžent za veš, promjene temperature, stres i infekcije kože. Ekcem nije zarazan.

NHS savjetuje da se emolijenti, odnosno hidratantna sredstva, nanose što češće, najmanje dva puta dnevno, i nakon što se stanje popravi. Umjesto sapuna preporučuje se pranje emolijentom. Prste ne treba stavljati u posudu s kremom, nego koristiti kašičicu ili pumpicu.

Ljekaru se treba javiti hitno ako je koža s ekcemom puna plikova, prekrivena krastama, curi ili ima gnojne prištiće, ako je bolna, otečena ili topla, ako se ekcem naglo pogorša ili se pojavi temperatura. To mogu biti znaci infekcije.

Ako suhoća ne prolazi ni uz sve ove mjere, AAD savjetuje odlazak dermatologu. Uzrok može biti bolest poput atopijskog dermatitisa, psorijaze ili bolesti bubrega.