Ima kvalitetne sastojke
71
Konzumirajte ovu vrstu soka kako biste imali dug život i zdravo srce
I. S.
Ilustracija: Shutterstock
Dijetetičari smatraju da je sok od narandže najbolji napitak za dug život jer sadrži flavonoide koji jačaju srce i vitamin C koji jača imunitet. Ovaj sok također pomaže u borbi protiv hronične upale.
"Istraživanja su pokazala da konzumiranje soka od narandže smanjuje krvni pritisak i nivo holesterola", objasnila je dijetetičarka Lauren Manaker za magazin Eat This, Not That.
Ovaj sok također dobro utječe na imunološki sistem i smanjuje rizik od gojaznosti. Jedna velika čaša soka sadrži otprilike 26 miligrama vitamina C, što je više od jedne trećine količine spomenutog vitamina koja je potrebna odrasloj ženi u toku dana i gotovo trećina količine koja se preporučuje odraslim muškarcima.
Nutrijenti u soku od narandže pomažu nam da se riješimo stresa, što u konačnici dovodi do produžetka trajanja života. Tajna "vječnosti" je u životu bez depresije i bez borbe sa ozbiljnim zdravstvenim problemima kao što su tumor i srčane bolesti.
Naravno, naročito je važno da ne pijete konzervirani sok zato što on sadrži veliku količinu šećera i vještačke zaslađivače. Umjesto toga, pripremite svježe iscijeđene narandže.
Više na istu temu
Kriju brojne prednosti
Ove četiri vrste voća izuzetno su zdrave, a mogu usporiti i proces starenja
13.08.2022. u 15:22
Vitamin C štiti organizam
Čaša soka od narandže dnevno mogla bi smanjiti rizik od sedam opasnih bolesti
18.03.2022. u 22:44
Možda vas zanima
Snimat će za YouTube
Zoran Kesić nakon gašenja "24 minuta" na Novoj S: "Uskoro nastavljamo sa srpskim hardkorom"
15 sati
Fizička transformacija
Seka Aleksić nakon gubitka 20 kilograma: Muž je digao ruke od toga da ću biti zgodna, iznenadila sam ga
16 sati
Bravo majstore
Bajraktarević ušao s klupe i majstorski pogodio za konačni udarac Ajaxu u derbiju
7 sati
Prvostepena presuda
Egipatska televizijska voditeljica osuđena na smrt vješanjem zbog krijumčarenja droge
5 sati
