Odgovor na ovo pitanje daju rezultati istraživanja vršenog na 2.500 ispitanika u dobi od 70 godina pa naviše, koji su tokom života imali različite navike, piše portal Live Science.
Više od 50 posto ispitanika imalo je normalne kognitivne sposobnosti za svoju dob, negdje oko 20 posto imalo je umanjene sposobnosti, dok je 30 posto njih pokazalo izvanredne kognitivne sposobnosti.
Na osnovu proučavanja njihovih navika, društvenog života i te edukacije, naučnici su došli do saznanja da četiri ključna faktora utiču na očuvanje tijela i uma u starijoj životnoj dobi.
-
Fizička aktivnost, ljudi koji su vježbali barem jednom sedmično pokazali su izvanredne kognitivne sposobnosti
-
Obrazovanje, ljudi sa srednjom školom i univerzitetskim obrazovanjem pokazali su tri puta bolje kognitivne sposobnosti nego neobrazovani
-
Nepušenje, stariji nepušači imaju duplo bolje funkcije mozga nego pušači istih godina
- Komunikacija, ljudi koji su na poslu komunicirali s drugim ljudima ili život proveli u sretnom braku, imaju 24 posto očuvanije kognitivne funkcije od drugih
Helem Nejse predstavio četvrti album: 15 novih pjesama s cijelim spektrom muzičkih žanrova
