Roštiljajte. Vjerovatno mislite da je ukusno meso sa roštilja ubica za vaše zdravlje, ali se u izvjesnoj mjeri varate. Ukoliko se odlučite roštiljadu provesti sa goveđim mesom, onda ćete učiniti dobru stvar za svoje srce. Pored toga što će ojačati vaše srce, govedina je bogata vitaminom B koji je odličan i potreban za čistu kožu, mladolik izgled te za odgađanje pojave sijedih vlasi kose.
Bježite od dima. Odlučili ste se poboljšati svoj način življenja i ojačati svoj imunološki sistem što će dovesti do produžetka života i poboljšanja njegove kvalitete, onda bježite iz zadimljenih prostorija. Ukoliko se sedmično samo pola sata nađete u zadimljenoj prostoriji, iako sami ne pušite, vaš rizik od srčanih obolijevanja raste za 24%.
Popijete aspirin. Obični aspirin može vam spasiti život. Naime, ova mala tableta djeluje preventivno u borbi protiv srčanih i moždanih udara. Pijte svakodnevno po jedan aspirin i smanjit ćete rizik od navedenih udara za čak 28%.
Više čaja. Pokušajte u svoj dan ukomponovati barem dvije šolje čaja. Naime, čaj smiruje, smanjuje stres i poboljšava protok krvi kroz vaše vene. Osim toga, čaj je odličan napitaka koji će vas tokom zimskih dana zagrijati, a ohlađen je ljeti odlično osvježenje.
Dodirujte se. Stručnjaci sa Univerziteta North Carolina tvrde da će vas svakodnevni desetominutni dodiri sa osobom koju volite smiriti i učinit da sav akumulirani stres koji ste tokom dana nakupljali jednostavno nestane.
Usvojite psa. Pas je čovjekov najbolji prijatelj, a svakodnevna šetnja sa kućnim ljubimcem bit će odlična fizička aktivnost. Priroda će vas opustiti i smiriti.
Urnebesne reakcije u Srbiji zbog prekida prenosa Eurosonga: Baby Lasagnu porede s folkerom
Vlasnik zlatnog retrivera otvorio vrata da uzme poštu, ljubimac odmah pobjegao na ulicu
