"Ovo je super vijest za sve muškarce koji uživaju igrati fudbalu sa svojim prijateljima. Naime, prijateljska utakmica je zdrav i odličan način za opuštanje“, objasnio je Gary O'Donovan, stručnjak za sportsku medicinu na Univerzitetu Exter, a prenosi Reuters.
Kako bi otkrili učinke obične utakmice fudbala sa prijateljima i polusatnog trčanja, stručnjaci su kod dobrovoljaca, učesnika studije, provjeravali uzorke krvi i stanje mišića prije i poslije fizičke aktivnosti.
Nakon 12 sedmica istraživanja, stručnjaci su ustanovili da je kod muškaraca koji su rekreativno igrali fudbal, nivo masnoće u tijelu opao za 3,7%, a kod onih koji su trčali za samo 2%.
"Nogometaši“ su također povećali svoju mišićnu masu dok kod onih koji su trčali nije zabilježena značajna promjena.
