|

Ako želite jutro bez stresa, pročitajte savjete o tome kako da budete produktivni čim se probudite

Ako želite jutro bez stresa, pročitajte savjete o tome kako da budete produktivni čim se probudite
3
E. Sk.
16.10.2019. u 09:37
13
komentara
3

dijeljenja
Ako želite jutro bez stresa, pročitajte savjete o tome kako da budete produktivni čim se probudite Ilustracija: Shutterstock
Nije rijedak slučaj da se ljudi ujutro bude umorni, da nisu produktivni i da bi samo htjeli ostati duže u krevetu.
Upravo zbog toga stručnjaci su otkrili nekoliko savjeta o tome kako da ujutro budete produktivniji i da ustanete iz kreveta u roku jedne minute. Moguće je, tvrde stručnjaci, imati jutro bez stresa, sve što trebate je uvesti nekoliko promjena u jutarnju rutinu.

Skuhajte dobru kafu

Većini ljudi jutro započinje kafom, zato uložite u kvalitetnu kafu i dodatke koje koristite kako se ne biste osjećali kao da ste ustali na lijevu nogu. Ako imate aparat za kafu, bilo bi dobro da namjestite "tajmer" pet minuta prije nego što se budite, tako da se probudite uz miris kafe.

Nemojte odgađati alarm

Ako ste ljubitelj odgađanja alarma u nedogled, postoji jednostavna mjera kojom to možete spriječiti. Stavite mobitel na kojem imate uključen alarm na drugi kraj sobe ili čak u drugu prostoriju i na taj način ćete biti prisiljeni ustati, a onda više nema smisla vraćati se u krevet. Jednom kada ste na nogama, sve je lakše.

Pripremite odjeću večer prije

Kada je riječ o planiranju i jutru, planiranje se najviše odnosi na biranje odjeće koju ćete nositi naredni dan i priprema torbe koju nosite na posao ili u školu. Ujutro ćete zbog toga imati na raspolaganju 15 minuta više.

Planirajte obrok

To ne znači da cijelu sedmicu trebate kuhati, ali večer možete posvetiti pripremi jela za doručak. Ako vam je mrsko da pravite pljeskavice i slična praktična jela za ponijeti na posao, pripremite barem zobenu kašu.
Prijavi grešku


Komentari (13)
Da biste mogli pisati komentare molimo da se prijavite ili registrujete...