Praktikujte pred spavanje
0

Razmjena nježnosti popravlja raspoloženje

Sarajevo-x.com
Naučnici su otkrili da ljubljenje i maženje s partnerom prije spavanja zaista može znatno utjecati na poboljšanje vašeg raspoloženja sljedećeg dana.

Naime, naučnici su pronašli da ljubljenje i maženje prije spavanja ostavlja trag u jednom dijelu mozga, prefrontalnom korteksu, zbog čega se ljudi sljedećeg jutra bude mnogo raspoloženiji.

Skeniranjem mozga dokazano je da su kod osoba kod kojih je taj dio mozga bio aktivniji bile i manje vjerovatnoće da će biti uzrujane ili loše raspoložene.

"Osobe koji se posvađaju s partnerom se osjećaju loše, no nakon maženja i ljubljenja povećava se aktivnost u prefrontalnom korteksu i ljudi se počinju osjećati bolje“, kazala je naučnica Christine Hooker koja je vodila ovu studiju.

Tim naučnika iz Californije proučavao je zdrave parove u razdoblju od tri mjeseca. Također ispitanicima su davane fotografije na kojima je njihov partner imao pozitivan, negatvan, ili neutralan izraz lica i za to vrijeme bi se skenirao mozak ispitanika.

Parovi su također tokom ta tri mjeseca vodili dnevnik u koji su unosili svoje osjećaje te upisivali ukoliko bi se posvađali s partnerom.

Studija je objavljena u žurnalu Biological Psychiatry.