Nova studija pokazuje da yoga (skupina drevnih vježbi za tijelo i um iz Indije) koja podrazumijeva kontrolirano disanje i meditaciju pomaže mozgu da se oslobodi anksioznosti i depresije. Snimci mozga praktikanata yoge pokazuju manji nivo neurotransmitera odgovornih za depresiju.
"Prilično sam sigurna da je ovo prva studija koja jasno pokazuje da postoji stvarna i mjerljiva promjena u većini neurotransmitera nakon određene intervencije u ponašanju kao što je yoga", izjavila je vođa istraživačkog tima dr. Chris Streeter, profesorica psihijatrije i neurologije na Univerzitetu Boston.
Ona vjeruje da bi yoga mogla postati koristan metod u borbi protiv depresije i anksioznosti. Potpuni izvještaj o rezultatima ove studije objavljen je u magazinu "Journal of Alternative and Complementary Medicine". Prema riječima dr. Streeter, ova studija pokazuju dodatne beneficije yoge.
Možda vas zanima
U restoranu u Splitu
Cijene hrane na Jadranu već izazivaju nezadovoljstvo: "Za taj novac odem u Napulj"
Došao podržati kolegu
Sjećate li se Kramera iz "Seinfelda"? Glumac se pojavio u javnosti nakon osam godina
