Tjelovježba pomaže u odvikavanju od pušenja

U izvještaju se navodi da kratka šetnja od desetak minuta, može pomoći u smanjenju dnevne potrošnje cigareta i produžiti vrijeme između paljenja dvije cigarete.

"Ako bi se na tržištu pojavio lijek koji bi imao isto dobre efekte kao jednostavna šetnja, on bi se odmah počeo prodavati kao revolucionarni lijek za pomoć pušačima u smanjenju ili odvikavanju", izjavio je Adrian Taylor sa univerziteta Exeter.

Istraživači su otkrili da vježbanje "smanjuje stres, popravlja raspoloženje i pojačava oslobađanje hemikalija u mozgu koje smanjuju nikotinsku ovisnost".