Naučnici su otkrili da majke koje nemaju dovoljno sna tokom prvih šest mjeseci nakon poroda, ne mogu lako izgubiti kilograme koje su dobile tokom trudnoće.
"Već smo od ranije znali da nedostatak sna može utjecati na prekomjernu kilažu. Ova studija pokazuje da san tokom dijete može biti jednako efikasan za nove mame kao i vježbe i ispravna ishrana“, objasnila je Erica Gunderson, doktorica u Kaiser Permanente bolnici koja je učestvovala u izradi studije.
Istraživanje je obuhvatilo 940 žena koje se nalaze u postporođajnom periodu. Rezultati su pokazali da žene koje u prosjeku spavaju pet sati u noći, nisu uspjele vratiti svoju kilažu koju su imale prije trudnoće. Nasuprot tom podatku, žene koje su u noći spavale samo dva sata duže, uspjele su se riješiti suvišnih kilograma.
Slavnoj glumici odstranjene grudi nakon dijagnoze raka: Bila sam u potpunosti shrvana
Mladi ili iskusni: Moglo bi vas iznenaditi u kojim godinama su muškarci najprivlačniji
