Zdrava rutina
10
Slavna glumica otkrila tajne svog mladolikog izgleda u šestoj deceniji života
N. C.
(Foto: Instagram)
Heather Graham nedavno je iznenadila javnost fotografijama u bikiniju, a mnogi su se zapitali čemu duguje sjajan izgled u 53. godini.
Ona je otkrila tajnu svog mladolikog izgleda, a to su joga, dijeta bez šećera i do 12 sati sna.
Pored joge, ona se bavi i pilatesom te plesom na šipci. Sve te aktivnosti pridonose fleksibilnosti, kojom se često hvali na fotografijama koje dijeli na društvenim mrežama.
Također, ona jednom dnevno radi i transcendentalnu meditaciju - nereligijsku metodu za opuštanje, oslobađanje od stresa i samorazvoj.
Ona vodi računa i o svojoj prehrani te izbjegava unos šećera, bijelog brašna, kao i alkohola. Kao najdraže jelo navodi piletinu u pivu s kriškama batata, a ljubiteljica je i salata.
Dobru formu u šestoj deceniji duguje i snu kojem posvećuje najviše pažnje. Spavanje se smatra prirodnim načinom borbe protiv znakova starenja jer tijelo tada proizvodi kolagen.
"Uglavnom spavam između 9 i 12 sati u noći", rekla je za The Guardian.
Više na istu temu
Ne preskače doručak
Navike u ishrani kao razlog besprijekornog izgleda Michelle Pfeiffer i u sedmoj deceniji
20.07.2023. u 09:57
Heather Graham
Poznata glumica u šestoj deceniji pozirala u kupaćem kostimu: Nisi se promijenila od 1999. godine
08.06.2023. u 17:56
Rigorozna dijeta
Gwyneth Paltrow otkrila da godinama jede samo supu od kostiju i povrće
17.03.2023. u 09:30
Možda vas zanima
Priča masovnih grobnica
Ovo je Mladićevo "herojstvo" koje slavi i veliča Srbija te entitet RS
5 sati
Reakcija Zagreba
Plenković o sahrani Mladića: Hrvatska će nakon ovoga pitanje Dodika dići na svim nivoima
23 sata
"Riječi nisu potrebne"
Majke Srebrenice odgovorile Von der Leyen: Nemojte se začuditi našem odgovoru kad budete htjeli doći u Potočare
4 sata
