Mnogi roditelji se često pitaju koliko obroka dnevno je zaista dovoljno za njihovu djecu, kako rasporediti vrijeme za užinu, te šta treba poduzeti u slučaju da dijete odbija hranu ili slabo jede.
Nadamo se da će zabrinutim roditeljima pomoći savjeti ugledne dječje bolnice u San Francisku.
1. Nastojte obezbijediti obroke i užinu svaki dan u isto vrijeme.
2. Tri redovna obroka i dvije ili tri užine dnevno će obezbijediti dovoljno energije vašim vragolanima, a neće preopteretiti njihov mali želudac.
3. Odvojite vrijeme za jelo od vremena za igru. Za vrijeme jela djeca se ne bi trebala igrati niti gledati TV.
4. Ako vaše dijete ne osjeća glad ili jednostavno ne želi jesti, nemojte ga tjerati. Dijete će jesti kad ogladni, te tako od malih nogu naučiti uskladiti obroke sa vlastitim apetitom.
5. Nastojte svakodnevno pripremati raznoliku zdravu hranu, kako bi vaše dijete steklo naviku zdrave ishrane.
Možda vas zanima
Više ne kriju ljubav?
Džejla Ramović i Jakov Jozinović snimljeni u Zagrebu, "uhvaćeni" u šetnji
23 sata
Referendum na Islandu
Island u sjeni Trumpovih prijetnji Grenlandu: Oko 265 hiljada birača danas odgovara na jednostavno pitanje
2 sata
Reakcija na dokument
Adnan Delić odgovorio poslodavcima: Zahtjevi su već obuhvaćeni reformama koje smo pokrenuli
30 min
Udvostručava rezerve
Trump objavio historijski dogovor: SAD preuzima kontrolu nad više od 65 milijardi barela venecuelanske nafte
2 sata
