Klix.ba lifestyle
Moda i ljepota
0

Prehranom do boljeg sna

NINA
0
Osobe koje pate od nesanice trebale bi više pažnje obratiti na prehranu, savjet je Coldirettija, italijanskog udruženja poljoprivrednika koje je zajedno s italijanskim udruženjem proizvođača lijekova za spavanje sastavilo listu "prijatelja i neprijatelja" sna među namirnicama.

Treba izbjegavati kafu, čips, začinjena i slana jela, konzerviranu hranu i džemove, napominju stručnjaci koji daju prednost tjestenini, hljebu, tvrdo kuhanim jajima, mesu, ribi, svježem siru i raznom povrću, koji pomažu da lako zaspete i ustanete odmorni.

Ove namirnice sadrže aminokiseline koje pospješuju lučenje serotonina, neurotransmitera koji utječe na proces spavanja i pamćenja, prenosi agencija DPA.

Stručnjaci navode da samo u Italiji od nesanice pati oko 12
miliona ljudi.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Komentari (0)
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na nizozemskom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Sarajevo
Sarajevska mljekara Milkos

Električar - Serviser (m/ž)

Sarajevska mljekara Milkos

Sarajevo
Oratio

Korisnička podrška - Njemački jezik (m/ž)

Oratio

Više lokacija
MasterH

Vozač B kategorije (m/ž)

MasterH

Sarajevo
RCB Nanotehnologija

Senior mašinski inženjer (m/ž)

RCB Nanotehnologija

Sarajevo
Steak House by Piccolo Mondo

Menadžer restorana (m/ž)

Steak House by Piccolo Mondo

Sarajevo
Steak House by Piccolo Mondo

Kuhar i pomoćni kuhar (m/ž)

Steak House by Piccolo Mondo

Sarajevo
Njoko Servis

Serviser brodskih kotlova (m/ž)

Njoko Servis

Inostranstvo
Geosonda

Građevinski radnici (m)

Geosonda

Inostranstvo
Steak House by Piccolo Mondo

Konobari (m/ž)

Steak House by Piccolo Mondo

Sarajevo
Amea concept store

Modni savjetnik - Sales Assistant (m/ž)

Amea concept store

Sarajevo
Steak House by Piccolo Mondo

Pomoćni radnik u kuhinji (m/ž)

Steak House by Piccolo Mondo

Sarajevo
Hering

Električar (m/ž)

Hering

Široki Brijeg
TELUS Digital

Kundenberater (m/w/d) für AXA | Pannenhotline und Kundendienst (Asst.)

TELUS Digital

Sarajevo
BASH

Radnik u restoranu (m/ž)

BASH

Sarajevo
The Lab

Laboratorijski tehničar (m/ž)

The Lab

Sarajevo
RCB Nanotehnologija

Mašinski projektant (m/ž)

RCB Nanotehnologija

Sarajevo
Restoran Golf Klub

Kuhinjski pomoćnik (m/ž)

Restoran Golf Klub

Sarajevo
Transfera

Carinski agent (m/ž)

Transfera

Sarajevo
Dinalsa

Moler - Rigipser - Monter suhe gradnje (m/ž)

Dinalsa

Sarajevo
Best & Team

Backoffice Mitarbeiter (m/w/d)

Best & Team

Više lokacija
Amko komerc

Trgovac (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
B2CyberSec

B2B Sales - Cold Caller für den deutschen Markt (m/w/d)

B2CyberSec

Više lokacija
Steak House by Piccolo Mondo

Šankeri (m/ž)

Steak House by Piccolo Mondo

Sarajevo
Slatko i Slano

Radnik u proizvodnji (m/ž)

Slatko i Slano

Više lokacija
Slatko i Slano

Bravar - Mašinski radnik (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
Fleet Expert Sarajevo

Prodajni savjetnik za rabljena vozila (m/ž)

Fleet Expert Sarajevo

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Pomoćni radnik u proizvodnji (m/ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Rajlovac
Amko komerc

Higijeničar (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Junuzović Kopex

Voditelj servisa i tehničkih poslova (m/ž)

Junuzović Kopex

Lukavac
Možda vas zanima
Oglasi za posao
Nedak
Šivač (m/ž)
Nedak
Prijava do: 03.09.2026. u 23:59
Kreativ
Šivač (m/ž)
Kreativ
Prijava do: 18.09.2026. u 23:59
Mrvica Cafe & Bakery
Pomoćni radnik u proizvodnji (m/ž)
Mrvica Cafe & Bakery
Prijava do: 11.09.2026. u 23:59