Međutim, kako se navodi u novim istraživanjima, stručnjaci smatraju da treba slušati svoje tijelo i piti onoliko vode koliko vam se pije.
Američki Institut za medicinu u najnovijem izveštaju navodi da su najzdraviji ljudi rukovođeni isključivo svojim osjećanjem žeđi, prenosi Glas Amerike.
Ova institucija, koja obično daje naučne i tehničke savjete američkoj vladi i javnosti, ovoga puta navodi da bi žene trebale piti oko 2,7 litra vode dnevno, dok bi za muškarce mjera trebala biti oko 3,7 litara.
U izvještaju se napominje da se to ipak ne može sasvim konkretno utvrditi, jer potrebne količine tečnosti čovjek unosi ne samo putem vode, već i putem hrane i napitaka kao što su sokovi, gazirana pića i mlijeko.
Iako neki napici sadrže kofein, navodi se da čovjek ne gubi toliko vode koliko se do sada smatralo, ali se i dalje ukazuje da fizički aktivni i oni koji žive u toplim predjelima trebaju piti više vode, što ponekad može biti i dvostruko više od uobičajene količine.
Sugestija da treba piti osam čaša vode dnevno, prema mišljenju pojedinih naučnika, posljedica je nesporazuma do kojeg je došlo 1945. godine kada je Nacionalna akademija nauka, tačnije njen Odbor za ishranu, objavio da je potrebna dnevna količina vode za odrasle 2,5 litra ili jedan mililitar za svaku unijetu kaloriju.
U istom izvještaju je saopšteno da se najveći dio vode nalazi u spremljenoj hrani, da bi se kasnije ispostavilo da je ta nepreciznost izazvala nove nesporazume.
Helem Nejse predstavio četvrti album: 15 novih pjesama s cijelim spektrom muzičkih žanrova
