Jedan od najpopularnijih beauty proizvoda: Znate li šta je retinol i kako ga koristiti?
Dostupnost retinola nekada je bila ograničena na apoteke i dermatološke ordinacije, međutim, ovaj sastojak pronašao je put do proizvoda za njegu kože koji se prodaju bez recepta, dok ga popularni brendovi dodaju u svoje kreme, serume, ulja, gelove...
Ali, šta je tačno sastojak kojeg najčešće viđamo uz natpise "protiv starenja", "protiv bora" ili "za regeneraciju"? Uz brojne proizvode koji ga sadrže, teško se odlučiti za onaj pravi, a prije svega je potrebno razjasniti šta je retinol, da li je on siguran te zašto ga i kada treba koristiti. Saznajte to u narednim redovima.
Šta je retinol i kako on djeluje
Retinol je derivat vitamina A, a većina ga stručnjaka i dermatologa općenito smatra "zlatnim ključem" za učinkovitu, aktivnu njegu kože. Studije su dokazale njegovu sposobnost djelovanja na širok spektar kožnih problema, od bora do pigmentacije, ali i, što je nekima izrazito važno, akni.
Naš organizam ne može proizvesti vitamin A, stoga ga treba unijeti kroz ishranu i hranjenjem kože.
"Iz perspektive kože, retinoidi pomažu u poticanju proizvodnje kolagena i elastina, smanjuju starenje ćelija i začepljenje pora, regulišu neujednačen ten i pjege te proizvodnju sebuma", objašnjava liječnica i dermatologinja Anita Sturnham.
Jednostavno rečeno, retinol - vrsta retinoida - djeluje tako što duboko mijenja ponašanje, prvenstveno ostarjelih, ćelija kože. On pospješuje i probija put novih, svježih ćelija do površine kože, prije nego što bi one to učinile prirodno. Taj proces ima niz estetskih prednosti. Koža izgleda mlađe, njena tekstura je zaglađena i pročišćena, a sjaj pojačan.
Koje su nuspojave retinola
Budući da je retinol izuzetno snažan sastojak, može uzrokovati crvenilo, suhoću ili perutanje kože ako se prebrzo uvede u rutinu njege kože, ali i ako se koristi prečesto. Ove činjenice kod mnogih izazivaju strah te brojne osobe odluče nikada ne pružiti šansu retinolu, što je pogrešno.
Ko i sa svim preparatima za kožu, ključno je znati da uz pravilnu upotrebu nećete imati probleme s retinolom, a početne iritacije moguće su i kao znak da je vašoj koži potrebno malo vremena da se prilagodi.
Kako pravilno koristiti retinol
Retinol je najbolje uvoditi polako, a mnogi stručnjaci i dermatolozi savjetuju da ga koristite noću, nakon sredstva za čišćenje i prije (nježne) noćne kreme. Također, važno je da vaša rutina bude jednostavna odnosno, laički rečeno, da ne koristite još mali milion drugih preparata.
Za početak, koristite retinol jednom ili dva puta sedmično, zatim ga sljedeće dvije sedmice nanosite svaku drugu večer, a kasnije svaku večer. Ako primijetite iritacije ili osjetite nadraženost kože, vratite se korak unazad kako bi joj dali vremena da se ponovo prilagodi. Kada se to desi, spremni ste da povećate upotrebu, kao i postotak retinola.
Neki od savjeta koje smo pronašli ukazuju na to da oni koji koriste kremu ili serum s retinolom trebaju pustiti da se on upije u kožu 20 do 30 minuta prije nego što nanesu drugi proizvod na lice. Također, imperativ je uz retinol svakodnevno koristiti kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu jer može postati osjetljivija na sunce. To vrijedi i za zimu i za ljeto.
Kada je riječ o rezultatima, potrebno je strpljenje. Poboljšanja ćete početi primjećivati za otprilike tri do šest mjeseci, ovisno o proizvodu koji koristite.
Koji je pravi proizvod
Pojedini brendovi koriste inertne količine retinola koje nemaju nikakve koristi za kožu, dok druge imaju tako snažne formulacije da rizici od iritacija nadmašuju dobrobiti retinola. Najbolje je pronaći "zlatnu sredinu" i gledati da je to proizvod sa formulom koja što više sprečava iritacije.
Trebali biste početi s proizvodima koje sadrže od 0,1 i 0,2 posto retinola, a zatim to postepeno povećati do 1 posto, ako vaša koža bude tolerantna.
Za početak preporučuje se da potražite brendove koje jasno navode postotak retinola u svojim proizvodima, jedan od njih je Ordinary, koji u svojoj ponudi ima serume s različitim postocima retinola.
Ukoliko ste spremni uvesti retinol u svoju beauty rutinu, izdvajamo još neke proizvode koje možete nabaviti u bh. drogerijama ili apotekama. Od krema, seruma do maski za lice.
Retinol i osjetljiva koža
Mnogi ljudi s osjetljivom kožom vjeruju da ne mogu koristiti retinol, no dermatolozi tvrde da to nije istina. Neki od njih savjetuju i da ljudi s osjetljivijim tipom kože primijene "sendvič tehniku" prilikom nanošenja retinola.
Naime, to podrazumijeva da nakon čišćenja lica nanesete hidratantnu kremu na osjetljiva područja lica, kao što je područje oko očiju, bore smijalice, brada i vrat, a zatim nanesete proizvod s retinolom. Ostavite ga da djeluje 15 minuta, a zatim nanesete sloj hidratantne kreme kao završni sloj. Kako se koža vremenom bude prilagođavala, možete preskočiti sloj početni sloj kreme.
Ukratko, retinoidi pa i sam retinol poznati su po pozitivnom učinku, bilo da je riječ o koži sa borama ili onoj sklonoj aknama.
Osobe koje ga ne bi trebale koristiti su trudnice, dojilje i one koje uzimaju lijekove koji bi mogli doći u sukob s vitaminom A. Ako pripadate jednoj od određenih skupina, ali i ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi korištenja retinola, nije na odmet da se prethodno posavjetujte sa svojim liječnikom.
Trik Gordona Ramsaya za savršeno hrskavi pečeni krompir: Ključ je u jednom sastojku
