Način na koji komunicirate u ova dva trenutka presudan je za budućnost veze

Studija objavljena u časopisu Frontiers In Psychology ističe da način na koji partneri komuniciraju tokom svakodnevnih i vanrednih situacija može dovesti do većeg zadovoljstva u vezi ili najaviti njen konačni kraj.

Psiholozi izdvajaju dva prelomna momenta koji mogu imati presudan utjecaj na budućnost partnerskog odnosa.

Reakcija tokom konflikta

Istraživanja potvrđuju da su svađe i loša komunikacija među vodećim uzrocima raskida. Međutim, ključni faktor nije sam povod za nesuglasicu, već način na koji se konflikt vodi.

Tonski aspekt, upadanje u riječ, osjećaj omalovažavanja ili ignorisanje problema znatno narušavaju odnos. Dok sama nesuglasica ne mora biti štetna, odbrambeni stav, tvrdoglavost i povlačenje iz razgovora djeluju razarajuće.

S druge strane, takozvana "percipirana responzivnost partnera" – osjećaj da nas partner razumije, uvažava i brine o nama – ima iscjeljujući efekat. Čak i u burnim raspravama moguće je zadržati poštovanje.

Reakcija na dobre vijesti

Dijeljenje dobrih vijesti i radosnih trenutaka s partnerom – u psihologiji poznato kao kapitalizacija – jednako je važno kao i snalaženje u krizi. Istraživanje iz 2023. godine ukazuje na to da osjećaj uvažavanja nakon pozitivne reakcije partnera povećava obostranu bliskost, posvećenost i spremnost na odgovor na potrebe druge strane.

Kao i kod konflikata, aktivno-konstruktivna reakcija na dobre vijesti – izražena kroz entuzijazam, podršku i iskreno zanimanje – daje najbolji rezultat. Istraživanja pokazuju da ovakve reakcije podstiču emotivnu intimnost, ali i povećavaju seksualno zadovoljstvo u vezi.

Suprotno tome, pasivni ili destruktivni odgovori stvaraju osjećaj nevidljivosti i manje vrijednosti, što dugoročno dovodi do pucanja odnosa.

Da bi partner mogao entuzijastično reagovati na tuđi uspjeh, važno je i njegovo lično mentalno zdravlje. Studija iz 2022. godine potvrdila je da su ljudi znatno sposobniji za pružanje podrške kada se i sami osjećaju dobro.