Uspravno sjedenje nije najoptimalniji položaj sjedenja za one koji provode puno vremena u uredu, pokazali su rezultati novog istraživanja.
Škotski i kanadski istraživači koristili su novi oblik magnetske rezonance kako bi pokazali da takav način sjedenja bespotrebno napreže naša leđa.
U istraživanju su sudjelovale 22 osobe, a njihov osnovni zadatak bio je da isprobavaju različite polažaje sjedenja – položaj sjedenja kada je osoba nagnuta nad stol, uspravan položaj od 90 stepeni i opušten položaj kada su leđa malo nagnuta unazad.
[SLIKA]1[/SLIKA]
Kako bi izbjegli sve naugodnosti i bolove u leđima, prema rezultatima istraživanja, najbolje je sjediti lagano nagnuti nazad pod uglom od 135 stepeni. Naime, u tom položaju diskovi u kralježnici se najmanje pokreću i uzrokuju minimalan nivo napetosti mišića i tetiva, što čini naša leđa i naše tijelo opuštenijim.
Možda vas zanima
Summertime Madness Fest
Džejla Ramović raspjevala Sarajevo: Priredila noć za pamćenje u izdanju dostojnom Hollywooda
23 sata
Gazio ljude vozilom
Uhapšen Željko Vujović, osumnjičen za pokušaj teškog ubistva na konjskim trkama u Bileći
5 sati
Tri osobe povrijeđene
Bileća: Vozilom namjerno udario ljude, pa se vratio da žrtvu pregazi još jednom
23 sata
