Klub nordijskog hodanja Novo Nordisk poziva sve zainteresirane na zdravu aktivnost
Nakon uspješno realiziranog prvog ovogodišnjeg kursa nordijskog hodanja koji je brojao 36 polaznika, Klub nordijskog hodanja Novo Nordisk organizuje i drugi kurs, namijenjen svim građanima i građankama koji su zainteresirani za ovu jednostavnu i zdravu fizičku aktivnost, koja uz to pruža mnogobrojne prilike za druženja, nova poznanstva i putovanja širom BiH i regije.
Svi zainteresirani mogu se pridružiti Klubu .
Treninzi kluba održavaju se tri puta sedmično, i to srijedom i petkom u 18 sati na području Darive te nedjeljom u 10 sati na planini Igman te drugim prirodnim okruženjima u Sarajevu i njegovoj okolici. Pored treninga planirana su i dodatna druženja, zajednički izleti i putovanja širom BiH i regije.
"U ovoj godini dobili smo još dva trenera certificirana kod Međunarodne asocijacije nordijskog hodanja (INWA), kako bismo imali što individualniji i stručniji pristup klijentima. Cilj nam je da motivišemo što veći broja građana da se uključe u ovu zdravu i laganu aktivnost te poboljšaju svoje životne navike uz odlično druženje“, izjavio je Franjo Šola, osnivač i jedan od trenera Kluba.
Nordijsko hodanje je rekreacija prikladna za sve generacije i uzraste. Ovakva vrsta rekreacije posebno je učinkovita u prevenciji i smanjenju posljedica dijabetesa. Nordijsko hodanje, kao aerobna aktivnost, pojačava učinak inzulina, poboljšava regulaciju glikemije, ima povoljan učinak na tjelesnu masu i smanjuje uzročnike rizika za nastanak srčano-žilnih bolesti. Osim toga, neke od drugih prednosti nordijskog hodanja su pomoć u zdravom skidanju suvišnih kilograma, pomoć pri sprečavanju osteoporoze i artritisa, poboljšanje kardio-vaskularnog zdravlja, aktiviranje i do 90 posto mišića, 30 posto manje opterećenje kralježnice i zglobova u odnosu na druge fizičke aktivnosti, smanjenje boli u leđima i napetosti u području ramena i potiljka, pozitivno djelovanje na pravilno držanje i posturu, poboljšanje raspoloženja i neutraliziranje negativnih učinaka psihičkog stresa te bolja ravnoteža i oslonac pri hodanju.
Kurs nordijskog hodanja je osmišljen kao rekreativna aktivnost, netakmičarskog karaktera, čiiji je glavni smisao druženje uz održavanje fizičke spremnosti i forme polaznika. Tokom pohađanja kursa svi polaznici će naučiti osnovne tehnike nordijskog hodanja uključujući pravilno držanje kompletnog tijela, pravilno nordijsko hodanje u svim okruženjima te mnoge druge korisne informacije vezane za njihovo zdravlje i održavanje kondicije, koje će im omogućiti da samostalno nastave nordijski hodati i održavati trajno dobru kondiciju, pokretljivost i zdravlje.
"Nordijsko hodanje je rekreacija koja je izuzetno popularna širom Evrope te se više od milion Evropljanja bavi ovom aktivnošću. U našoj regiji prednjače Slovenija i Hrvatska te se iskreno nadamo da će, uz doprinos našeg Kluba, nordijsko hodanje doseći sličan nivo popularnosti i u našoj zemlji. Koristimo priliku i da se zahvalimo generalnom pokrovitelju Kluba, kompaniji Novo Nordisk, koja je prepoznala značaj ove zdrave aktivnosti te dodatno omogućila njen napredak i omasovljavanje u našoj zemlji", izjavila je Nadija Hadžijamaković, projektna menadžerica Udruženja Marathon te jedna od trenerica Kluba nordijskog hodanja Novo Nordisk.
Nezapamćen skandal u Rimu: Đoković pogođen flašom u glavu, zaradio je posjekotinu
