-
Pojedite obilan obrok prije nego krenete s pićem jer hrana će usporiti apsorpciju alkohola.Također, ujutro uvijek pojedite nešto za doručak jer će to vratiti nivo šećera u organizmu na normalu i učiniti da se koliko toliko bolje osjećate.
-
Ublažite djelovanje alkohola. U toku noći popijte nekoliko čaša vode posebno ako pijete žestoka alkoholna pića, a ujutro izbjegavajte kafu i čaj u velikim količinama jer kofein potiče dehidraciju.
-
Izbjegavajte obojena pića. Pića kao što su rum, viski i crveno vino sadrže posebne supstance, kongenere, koji nastaju fermentacijom i daju tamnu boju piću, a izazivaju glavobolju i teški mamurluk.
-
Prespavajte mamurluk. Studija koja je prošle sedmice obišla svijet dokazala je da lijeka za mamurluk nema, te da je najbolji način jednostavno prespavati dan.
Preminuo bodybuilder zvani "Čudovište", u autobiografiji je pisao o hemiji i suplementaciji
