25.08.2018.
Svima se mnoštvo puta dogodilo da doručak zamjene sa jednom ili dvije banane, u nadi da će to biti dovoljan izvor energije do idućeg obroka. Ipak, banane nisu preporučljive u tu svrhu.
Banane će u slučaju hrane za doručak poslužiti kao kratkotrajni izvor energije, nakon kojeg ćete ubrzo osjetiti glad i umor.
Zbog toga je potrebno za doručak u organizam unijeti obrok koji sagorijeva masnoće i koji će našem tijelu dati dovoljno energije za sve napore koji nas očekuju u toku dana.
Banane su odlične kao dodatak ishrani ili užina.
Ipak, ukoliko ste ljubitelj banana i volite ih jesti ujutro, onda ih možete miksati sa drugim sastojcima koji su bogatiji i vrijedniji za naš organizam. Tako se savjetuje kombinacija banane sa avokadom ili nekim začinima koji su puni zdravih masnoća.
Možda vas zanima
"Šokantno niska" kazna
Sud u SAD-u poništio presudu Mirsadu Ramiću zbog pridruživanja ISIL-u: Zatraženo 50 godina zatvora umjesto osam
5 sati
Ured za zaštitu ustava
Njemačka se obračunava s kritičarima Izraela: Simbol lubenice označili kao ekstremistički znak
4 sata