Svima se mnoštvo puta dogodilo da doručak zamjene sa jednom ili dvije banane, u nadi da će to biti dovoljan izvor energije do idućeg obroka. Ipak, banane nisu preporučljive u tu svrhu.
Banane će u slučaju hrane za doručak poslužiti kao kratkotrajni izvor energije, nakon kojeg ćete ubrzo osjetiti glad i umor.
Zbog toga je potrebno za doručak u organizam unijeti obrok koji sagorijeva masnoće i koji će našem tijelu dati dovoljno energije za sve napore koji nas očekuju u toku dana.
Banane su odlične kao dodatak ishrani ili užina.
Ipak, ukoliko ste ljubitelj banana i volite ih jesti ujutro, onda ih možete miksati sa drugim sastojcima koji su bogatiji i vrijedniji za naš organizam. Tako se savjetuje kombinacija banane sa avokadom ili nekim začinima koji su puni zdravih masnoća.
Možda vas zanima
Obala Kulina bana 1
U Sarajevu otvoren Central Kitchen Ristorante: Novo mjesto koje spaja Italiju i tradicionalnu bosansku kuhinju
23 sata
Prezentacija u Beču
Vozili smo novi ID. Polo: Volkswagenov bestseler je mnogo više od malog gradskog automobila
6 sati
Nevolje za selektora
Dedić doživio povredu u dresu Newcastlea, Barbarez ima veliki razlog za brigu
10 sati
Građevina iz 1905.
Arhitektica iz Sarajeva je staru poštu u Londonu pretvorila u svoj dom iz snova, zavirite u unutrašnjost
2 sata
Bh. glumac i pisac
Feđa Štukan: Koliko se sjećam i naši nacionalisti su svoje zločince sahranjivali kao heroje
7 sati