Svima se mnoštvo puta dogodilo da doručak zamjene sa jednom ili dvije banane, u nadi da će to biti dovoljan izvor energije do idućeg obroka. Ipak, banane nisu preporučljive u tu svrhu.
Banane će u slučaju hrane za doručak poslužiti kao kratkotrajni izvor energije, nakon kojeg ćete ubrzo osjetiti glad i umor.
Zbog toga je potrebno za doručak u organizam unijeti obrok koji sagorijeva masnoće i koji će našem tijelu dati dovoljno energije za sve napore koji nas očekuju u toku dana.
Banane su odlične kao dodatak ishrani ili užina.
Ipak, ukoliko ste ljubitelj banana i volite ih jesti ujutro, onda ih možete miksati sa drugim sastojcima koji su bogatiji i vrijedniji za naš organizam. Tako se savjetuje kombinacija banane sa avokadom ili nekim začinima koji su puni zdravih masnoća.
Možda vas zanima
Ideje će biti finansirane
Zelenije dvorište, parking za bicikla i učionice na otvorenom: Sarajevski srednjoškolci imaju plan za svoje škole
23 min
Pokrenuo nagađanja
Aca Lukas postao preletač? Odjenuo majicu s brojem "3" pa poručio: "Zasigurna trojka"
2 sata
Nakon izricanja presude
Advokat porodice Jahić: "Ovo je najjača poruka pravosuđa u BiH, svaki počinitelj mora znati što ga čeka"
1 sat
Snimak iz sudnice
Ovo je trenutak kada je ubica Anis Kalajdžić saznao da ide u zatvor na 45 godina
1 sat
Sporni konkurs za FUP
Hoffmann svjedočio u istrazi POSKOK-a protiv Munjića, Nikšića, Isaka i ostalih
28 min