Foto: Instagram
Nutricionistica Marizela Šabanović je na svom blogu podijelila recept za kuglice koje su idealne za one koji imaju problema s probavom - a za pripremu ove slastice bit će vam potrebna samo tri sastojka.
Za pripremu kupite 100 grama suhih šljiva bez košpice (ako ste osjetljivi na sumpor, operite ih), 30 grama badema (potopiti u vodi na nekoliko sati) i 20 grama mljevenog lanenog sjemena.
Priprema: Bademe sameljite, dodajte šljive i lan. Sve izmješajte i zatim formirajte/oblikujte kuglice.
Od ove smjese dobit ćete pet kuglica. Pojedite ih navečer kao zadnji obrok (dvije do tri kuglice) i zalijte čašom vode. Ujutro prvo popijte vodu, čaj ili veoma blagu limunadu."Kuglice bi trebale pomoći da se preko noći pokrenu crijeva i da se ujutro lakše uspostavi stolica. Ova smjesa ima dobar odnos topivih i netopivih vlakana, a šljive sadrže i sorbitol koji djeluje kao laksativ", napisala je Šabanović.
Možda vas zanima
Vezani članci
Gotove za 30 minuta
Ne morate čekati da tijesto naraste: U ukusnim pizza rolnicama mnogi će uživati
Osvježavajući napitak
Sezona zove je počela: Napravite sok od ljekovite biljke uz ovaj jednostavni recept
Jednostavna priprema
