© Shutterstock
Iako se voda smatra najzdravijim i ujedno najboljim pićem za hidrataciju, naučnici su dokazali da ipak postoji piće koje više hidratizira organizam od vode.
Istraživanje sa škotskog Sveučilišta St. Andrews koje je uporedilo reakcije nekoliko različitih pića na hidrataciju. Obična i mineralna voda dobar su izbor, ali prema novim saznanjima mlijeko je ipak bolje.
Prema Ronaldu Maughanu, profesoru na Medicinskom fakultetu St. Andrews i autoru studije jedan od faktora je i količina određenog pića. Također, jedan od faktora je i hranjivi sastav pića.
Tako je dokazano da mlijeko hidratizira više od obične vode, jer sadrži laktozu, proteine i masti, a taj sastav pomaže usporavanju pražnjena tečnosti iz želuca. Osim toga, mlijeko u svom sastavu ima i natrij koji dovodi do manje proizvodnje urina.
Isto se može reći i za oralne rehidracijske otopine koje se koriste za liječenje proljeva. Oni sadrže male količine šećera, kao i natrij i kalij, koji također mogu pomoći u promicanju zadržavanja vode u tijelu.
Više na istu temu
Važna za naš organizam
Stručnjaci navode da ne pretjerujemo: Koliko vode treba piti dnevno?
27.04.2023. u 17:27
Možda vas zanima
Četiri utakmice
Barbarez objavio spisak Zmajeva za Ligu nacija, nova imena Smajlović, Busuladžić i Hamzić
21 sat
Potrebni su helikopteri
Požari na četiri lokaliteta u Trnovu: Vatra prijeti kućama u Presjenici, dim zagadio zrak u Sarajevu
2 sata
Trener Željezničara
Španac Muslera dočekuje prvi sarajevski derbi: "Stvarno nisam zabrinut zbog Sarajeva, imamo svoje ideje"
1 sat
Svojata teritoriju
Trumpovo igranje s mapom izazvalo diplomatski skandal: Američki ambasador na Islandu pozvan na razgovor
29 min
Sedam igrača van stroja
Potpuna katastrofa za Juventus: Kapiten van terena do kraja godine, povrijedio se i Boga
12 min
