© Shutterstock
29.03.2023.
Iako se voda smatra najzdravijim i ujedno najboljim pićem za hidrataciju, naučnici su dokazali da ipak postoji piće koje više hidratizira organizam od vode.
Istraživanje sa škotskog Sveučilišta St. Andrews koje je uporedilo reakcije nekoliko različitih pića na hidrataciju. Obična i mineralna voda dobar su izbor, ali prema novim saznanjima mlijeko je ipak bolje.
Prema Ronaldu Maughanu, profesoru na Medicinskom fakultetu St. Andrews i autoru studije jedan od faktora je i količina određenog pića. Također, jedan od faktora je i hranjivi sastav pića.
Tako je dokazano da mlijeko hidratizira više od obične vode, jer sadrži laktozu, proteine i masti, a taj sastav pomaže usporavanju pražnjena tečnosti iz želuca. Osim toga, mlijeko u svom sastavu ima i natrij koji dovodi do manje proizvodnje urina.
Isto se može reći i za oralne rehidracijske otopine koje se koriste za liječenje proljeva. Oni sadrže male količine šećera, kao i natrij i kalij, koji također mogu pomoći u promicanju zadržavanja vode u tijelu.
Možda vas zanima
Uvjerljiv trijumf
Fantastična Švedska deklasirala Tunis i najavila velike stvari na Svjetskom prvenstvu
3 sata
Sve je u znaku SP-a
Gradonačelnik New Yorka dobio dres Edina Džeke: Svijet je fasciniran pričom uspjeha bh. nogometaša
38 min
Spektakularan pogodak
Šveđanin postigao golčinu protiv Tunisa pa nije želio slaviti: Razlog je poštovanje prema ocu
2 sata