© Shutterstock
Iako se voda smatra najzdravijim i ujedno najboljim pićem za hidrataciju, naučnici su dokazali da ipak postoji piće koje više hidratizira organizam od vode.
Istraživanje sa škotskog Sveučilišta St. Andrews koje je uporedilo reakcije nekoliko različitih pića na hidrataciju. Obična i mineralna voda dobar su izbor, ali prema novim saznanjima mlijeko je ipak bolje.
Prema Ronaldu Maughanu, profesoru na Medicinskom fakultetu St. Andrews i autoru studije jedan od faktora je i količina određenog pića. Također, jedan od faktora je i hranjivi sastav pića.
Tako je dokazano da mlijeko hidratizira više od obične vode, jer sadrži laktozu, proteine i masti, a taj sastav pomaže usporavanju pražnjena tečnosti iz želuca. Osim toga, mlijeko u svom sastavu ima i natrij koji dovodi do manje proizvodnje urina.
Isto se može reći i za oralne rehidracijske otopine koje se koriste za liječenje proljeva. Oni sadrže male količine šećera, kao i natrij i kalij, koji također mogu pomoći u promicanju zadržavanja vode u tijelu.
Više na istu temu
Važna za naš organizam
Stručnjaci navode da ne pretjerujemo: Koliko vode treba piti dnevno?
27.04.2023. u 17:27
Možda vas zanima
Četiri utakmice
Barbarez objavio spisak Zmajeva za Ligu nacija, nova imena Smajlović, Busuladžić i Hamzić
9 sati
Mjesto Presjenica
Veliki požar kod Trnova, proširio se na minsko polje: Vatrogasci ga opkolili da zaštite objekte
3 sata
Diplomatska eskalacija
Putin dao ultimatum Njemačkoj: Do 18. septembra zatvorite konzulat u Sankt Peterburgu i napustite Rusiju
4 sata
Reakcija Zagreba
Plenković o sahrani Mladića: Hrvatska će nakon ovoga pitanje Dodika dići na svim nivoima
3 sata
