Izbori 2026
Klix.ba lifestyle
Smanjite rizik od bolesti
36

Koju vrstu ribe biste trebali konzumirati da bi očuvali zdravlje srca

I. S.
16
Ilustracija: Shutterstock
Ilustracija: Shutterstock
Konzumiranje jedne vrste ribe vam može naročito pomoći da očuvate zdravlje srca.

Naime, ljekarka Amy Goodson je za magazin Eat This, Not That navela da bi ljudi trebali konzumirati što više omega-3 masnih kiselina kako bi smanjili rizik od bolesti srca.


One se nalaze u lososu, koji se često naziva "najboljim prijateljem zdravlja srca". Omega-3 masne kiseline povećavaju nivo HDL (dobrog) holesterola u krvi. On se naziva dobrim zato što skuplja višak LDL (lošeg) holesterola, koji je faktor rizika od srčanih oboljenja i vraća ga u jetru, gdje se razgrađuje.

"Omega-3 masne kiseline uništavaju 'slobodne radikale' koji oštećuju ćelije", napomenula je Goodson.

Američko udruženje za bolesti srca (AHA) ljudima preporučuje da dvaput sedmično jedu 100 grama lososa. Losos sadrži i druge hranjive tvari poput vitamina D, B6, B12, selena, fosfora i kalija.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Losos srce
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Komentari
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
Svi komentari (16)
Servicepoint

Sachbearbeiter im Kundenmanagement (m/w)

Servicepoint

Sarajevo
Slatko i Slano

Vozač - Dostavljač C ili B kategorije (m/ž)

Slatko i Slano

Sarajevo
TELUS Digital

Home Office Kundenberater/in (m/w/d) für ein führendes Unternehmen im Bereich Tee, Teemaschinen und Zubehör

TELUS Digital

Sarajevo
HSVent

Rukovodilac proizvodnje (m/ž)

HSVent

Sarajevo
Efta Consulting

Knjigovođa (m/ž)

Efta Consulting

Sarajevo
Superior Group

Rukovodilac finansija i računovodstva (m/ž)

Superior Group

Ilijaš
Dom Sentivo

Glavna medicinska sestra (ž)

Dom Sentivo

Ilidža
Toplota

Dostavljač - Skladištar (m/ž)

Toplota

Visoko
Klix Posao (za klijenta)

Business Administration (DE, FR, IT jezik) (m/ž)

Klix Posao (za klijenta)

Sarajevo
TELUS Digital

Home Office Sachbearbeiter (m/w/d) für AXA - Schaden Motorfahrzeuge

TELUS Digital

Sarajevo
TELUS Digital

Home Office Kundenberater/in im Vertrieb für SKY (m/w/d) - Outbound

TELUS Digital

Sarajevo
Rock n Log

Junior transport menadžer - njemački jezik (m/ž)

Rock n Log

Više lokacija
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Mostar
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
Džajić Commerce

Skladištar (m/ž)

Džajić Commerce

Sarajevo
Teneo

Business Analyst (m/ž)

Teneo

Sarajevo
Metropolis

Higijeničarka (ž)

Metropolis

Sarajevo
Jumbo

Skladištar (m/ž)

Jumbo

Sarajevo
Pik

Sales and Account Manager - eCommerce (m/ž)

Pik

Sarajevo
Primus Balkan

Trgovac u maloprodaji (m/ž)

Primus Balkan

Sarajevo
RAMA-GLAS

Radnik u proizvodnji (m/ž)

RAMA-GLAS

Sarajevo
DryArt Innenausbau GmbH

Monter suhe gradnje (Trockenbauer-Knauf) – rad u Njemačkoj

DryArt Innenausbau GmbH

Više lokacija
Gastro pub Vučko

Konobar - Šanker (m/ž)

Gastro pub Vučko

Sarajevo
Intereuropa RTC

Skladištar (m/ž)

Intereuropa RTC

Sarajevo
Hotel Monti

Glavni kuhar (m/ž)

Hotel Monti

Sarajevo
Concentrix

Kundenberater im Bereich Telekommunikation (m/w)

Concentrix

Sarajevo
Gastro pub Vučko

Kuhar - Pomoćni kuhar (m/ž)

Gastro pub Vučko

Sarajevo
RCB Nanotehnologija

Glavni skladištar – industrijsko skladište (m/ž)

RCB Nanotehnologija

Sarajevo
Klas

Radnik u proizvodnji - Velepekara (m/ž)

Klas

Sarajevo
Bosnian House Restaurant

Konobar (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Možda vas zanima